Дневник головной боли

Ведите дневник мигрени и отмечайте все симптомы и провоцирующие факторы

Вносите в дневник или на дополнительный лист всю дополнительную информацию о Вашей головной боли, которую Вы бы хотели сообщить врачу. Сведения, которые Вы внесете в дневник, помогут врачу правильно определить диагноз и степень тяжести Вашей головной боли (ГБ), а также оперативно назначить оптимальное для Вас лечение. верный способ получить точный диагноз и правильно лечиться. Бумажные дневники остались в прошлом, зато телефон всегда в кармане.

Ведите дневник мигрени и отмечайте все симптомы и провоцирующие факторы, а также записывайте все нюансы, связанные с лечением.

Этот дневник создан для того, чтобы вы могли использовать его дома, чтобы отслеживать свои головные боли. Может быть полезно записывать подробности приступов мигрени или головной боли. Это может помочь:

- ваш врач поставит диагноз

- вы узнаете триггеры и предупреждающие знаки

- оценить, работают ли ваши лекарства для острых или профилактических заболеваний

- показывать любые шаблоны атакам.

Независимо от того, как вы это называете - журнал головной боли, дневник мигрени, трекер головной боли - отслеживание ваших симптомов может быть универсальным инструментом, помогающим лучше контролировать мигрень. Эту информацию можно собирать разными способами: от физических журналов до приложений для смартфонов и электронных таблиц. Нет неправильного способа записать симптомы мигрени - просто найдите способ, который лучше всего подходит для вас, и придерживайтесь его.

Чем дольше вы отслеживаете свою мигрень, тем больше вы получите от своего журнала головной боли. Со временем могут начать появляться закономерности, которые помогут вам понять ваши триггеры, как лекарства влияют на вас и многое другое. Одним из основных преимуществ отслеживания симптомов мигрени является то, что вы сможете поделиться информацией со своим врачом, что поможет улучшить вашу стратегию лечения.

Ведение дневника головной боли может помочь вам понять, какие типы головных болей вы испытываете и какое лечение лучше всего вам подходит. Вы также можете

быть в состоянии узнать, что вызывает у вас головную боль, например определенные продукты, стресс, проблемы со сном или физическая активность. Сними головную боль

дневник своему врачу. Вместе вы можете изучить историю своей головной боли и найти закономерности ее возникновения.

Наш журнал мигрени поможет вам отслеживать любые закономерности и триггеры, чтобы показать вашему лечащему врачу лучший план лечения.