iGym Notes

Спортивный дневник для тех, кто тренируется по собственной программе

Описание

- Легко и быстро составляйте свой список упражнений на нужный день или копируйте с предыдущих

- Для копирования на определенные дни недели, просто нажмите на название дня в календаре, либо зажмите определенную дату и двигайте палец для выделения

- Каждая категория упражнений имеет цвет и выделяется в календаре

- При выполнении упражнений укажите сколько повторений/подходов и т.д. Вы выполнили для сохранения результатов

Упражнения

- Есть набор упражнений по-умолчанию. Но если Вы не нашли нужное в списке, просто добавьте своё

- Упражнения делятся на два основных типа: Кардио и Силовые.

- В силовых упражнениях можно задать вес, количество подходов и повторений

- В кардио настраивается расстояние в различных единицах или время выполнения

Питание

Можете так же записать и сохранить свой рацион питания на каждый день.

Питание содержит просто карточки, которые можно заполнить как угодно и так же легко скопировать или переместить

Резервное копирование базы данных

- Настройте резервное копирование на свой гугл диск. База будет копироваться автоматически при входи в приложение (не чаще раза в сутки) или по нажатию кнопки на странице настроек.