My Program Generator

Типичная программа тренировок для спортсменов всех уровней

My Program Generator - это полностью адаптивная и автоматизированная программа тренировок для бегунов, пловцов, велосипедистов, триатлонистов и любителей фитнеса. MPG берет реальные данные о производительности и тренировках и создает оптимизированную программу тренировок. Эта программа постоянно адаптируется и изменяется по мере адаптации и изменений спортсмена. Алгоритмы MPG были научно сформулированы путем тщательных исследований и полевых испытаний, чтобы гарантировать высокую точность каждой программы и индивидуальность для каждого спортсмена. MPG предлагает подход к назначению тренировок, основанный на результатах и ​​научных доказательствах.

Алгоритмы MPG были сформулированы на основе научных принципов, были усовершенствованы и протестированы на тысячах спортсменов, от новичков до профессионалов. Система MPG очень точна для каждого типа спортсмена, поскольку она учитывает несколько точек данных о производительности и историю тренировок при создании каждой программы. Каждая созданная программа обучения уникальна для каждого человека.

Когда тренировки регистрируются в журнале тренировок, система MPG накапливает информацию для автоматического обновления программы тренировок. Тесты производительности повторяются с интервалами в 3-6 недель, и это, в сочетании с записью тренировок, используется для автоматического обновления и создания новой программы тренировок.

В систему можно добавить события и гонки, а программа тренировок спортсмена будет обновляться, чтобы оптимально подготовить спортсмена к ключевым гонкам. MPG будет включать такие переменные, как дата, тип гонки, расстояние и профиль трассы, и объединить их с результатами и историей тренировок, чтобы создать оптимальный тренировочный стимул для подготовки к ключевым гонкам.

MPG также автоматически предоставляет спортсменам рекомендации по оптимальному темпу для каждой гонки, в которой они соревнуются. Эта информация основана на истории тренировок и данных о производительности и оказалась очень точной и чрезвычайно полезной при попытке улучшить личные рекорды.

Некоторые из наших отзывов:

«Персонализация, структура и детализация каждого набора позволяют мне получить максимальную пользу от времени, которое у меня есть на тренировки»

Энтони Бриггс

«Мое путешествие с MPG было потрясающим, я потерял 12 кг, финишировал в своем первом Ironman за 11 часов 38 минут, а затем квалифицировался на чемпионат мира 70,3 в Австрии, заняв 6 место в общем зачете с результатом 70,3 SA. Каждый месяц мои результаты улучшаются по каждой дисциплине, когда я делаю тесты, и кажется, что у меня нет потолка для улучшения моих результатов »

Ким Хегер