My Program Generator

Chương trình đào tạo tinh túy cho các vận động viên các cấp

Trình tạo chương trình của tôi là một chương trình đào tạo hoàn toàn thích ứng và tự động dành cho người chạy bộ, người bơi lội, người đi xe đạp, vận động viên ba môn phối hợp và những người đam mê thể dục. MPG lấy dữ liệu đào tạo và hiệu suất trong đời thực và tạo ra một chương trình đào tạo được tối ưu hóa. Chương trình này liên tục thích ứng và thay đổi khi vận động viên thích nghi và thay đổi. Các thuật toán MPG đã được xây dựng một cách khoa học thông qua nghiên cứu nghiêm ngặt và thử nghiệm thực địa để đảm bảo mỗi chương trình có độ chính xác cao và cụ thể cho từng vận động viên. MPG cung cấp cách tiếp cận dựa trên kết quả và dựa trên bằng chứng khoa học để kê đơn đào tạo.

Các thuật toán MPG đã được xây dựng dựa trên các nguyên tắc khoa học và chúng đã được tinh chỉnh và thử nghiệm trên hàng nghìn vận động viên, từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp. Hệ thống MPG có độ chính xác cao đối với mọi loại vận động viên bởi vì nó tính đến nhiều điểm dữ liệu hiệu suất và lịch sử đào tạo khi tạo mỗi chương trình. Mỗi chương trình đào tạo được tạo ra là duy nhất cho mỗi cá nhân.

Khi quá trình tập luyện được ghi vào nhật ký tập luyện, hệ thống MPG sẽ tích lũy thông tin để cập nhật chương trình tập luyện một cách tự động. Các bài kiểm tra hiệu suất được lặp lại trong khoảng thời gian 3-6 tuần và điều này, kết hợp với quá trình đào tạo được ghi lại, sẽ được sử dụng để cập nhật và tạo chương trình đào tạo mới một cách tự động.

Các sự kiện và cuộc đua có thể được thêm vào hệ thống và chương trình đào tạo của vận động viên sẽ cập nhật để chuẩn bị tối ưu cho vận động viên cho các cuộc đua quan trọng. MPG sẽ bao gồm các biến như ngày, loại cuộc đua, khoảng cách và hồ sơ khóa học và kết hợp điều này với hiệu suất và lịch sử đào tạo để tạo ra kích thích đào tạo tối ưu trong quá trình xây dựng các cuộc đua quan trọng.

MPG cũng tự động cung cấp cho các vận động viên hướng dẫn tốc độ đua tối ưu với mỗi cuộc đua mà họ tham gia.

Một số lời chứng thực của chúng tôi:

“Việc cá nhân hóa, cấu trúc và chi tiết của từng bộ cho phép tôi thu được lợi ích tối đa từ thời gian tôi có sẵn để đào tạo”

Anthony Briggs

“Hành trình của tôi với MPG thật tuyệt vời, tôi đã giảm được 12kg, hoàn thành Người sắt đầu tiên của mình trong 11 giờ: 38m và sau đó đủ điều kiện tham dự 70,3 Đại lộ thế giới ở Áo sau khi xếp thứ 6 chung cuộc với 70,3 SA. Mỗi tháng, thời gian của tôi trở nên tốt hơn theo từng kỷ luật khi tôi làm các bài kiểm tra và dường như không có mức trần để cải thiện hiệu suất của tôi ”

Kim Heger