Пилатес у себя дома, умственная подготовка

Пилатес дома, умственная подготовка и физические упражнения, чтобы похудеть.

Вначале он назывался Contrology (Contrology), потому что он подчеркивает использование ума для контроля тела, но ищет баланс и единство между телом и умом. Метод фокусируется на развитии внутренних мышц тела для поддержания баланса тела и обеспечения стабильности и стойкости к позвоночнику, поэтому он широко используется как терапия в реабилитации и, например, предотвращает и излечивает боль назад. Он практикуется во всем мире, и его растущая популярность обусловлена ​​тем, что его используют знаменитые люди мира, музыки, кино, танца и спорта.

Метод пилатес или просто пилатес - это система физического и умственного обучения, созданная в начале 20-го века, она основывалась на знаниях различных специальностей, таких как гимнастика, травматология и йога, сочетающая динамизм и мышечную силу с умственным контролем и физическое, дыхание и расслабление.

Пилатес - лучший способ тренироваться дома, чтобы похудеть. Он состоит из серии кардио-упражнений, направленных на умственное благополучие, чтобы иметь возможность выполнять их где угодно, даже дома. На наших видео также есть пилатес, чтобы мотивировать!

Джозеф Пилатес определил свой метод как полную координацию ума, тела и духа. Таким образом, они присоединяются к йоге и гимнастике в одной дисциплине.

Пилатес - новая система для тела и ума, тренировка служит для укрепления брюшной полости и всего торса. Вам нужен только спортивный коврик. Это помогает нам поддерживать хорошую фигуру, похудеть и научить тело поддерживать хорошую осанку с обычными тренировками, чтобы делать дома.

В этом приложении вы найдете контент для изучения пилатес для всех уровней. Вы можете найти от пилатеса в тренажерном зале с машинами пилатес дома или на открытом воздухе. Пилатес для беременных женщин Упражнения со швейцарским мячом. Все виды движений, упражнений и музыки.

Упражнения для пилатеса помогают повысить гибкость, ловкость, экономичность движения с упражнениями на растяжку, даже упражнения, чтобы расти выше, что может даже помочь уменьшить боль в спине всякий раз, когда вы принимаете ежедневные физические упражнения.

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ:

-Все бесплатно.

-Content периодически обновляется.

-Согласован на нескольких языках.

- Меню с различными возможностями.

-Вы можете поделиться своим контентом.

-Хорошо.

Функциональный

СОДЕРЖАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ:

Пилатес для начинающих

Пилатес для тонких ног

Упражнения для спины

Упражнения пилатеса для дома

Физические упражнения, чтобы похудеть

упражнения с мячом

Упражнения для укрепления чести

Упражнения для умственного расслабления с музыкой

Идеальные пилатес для живота

Пилатес с мячом для новичков.

Абс новички.

Разминочные упражнения, тренировка и расслабление.

Наличие плоского живота и похудение

Пилатес дома через двадцать минут.

Улучшите свое тело пилатесом.

Полный класс онлайн пилатес.

ПОМНИТЕ: если вы хотите похудеть и не хотите уезжать из дома, загрузите это новое приложение пилатес бесплатно дома и получите удовольствие от метода Пилатеса, и хорошие физические результаты гарантированы.