Pocket Kado: Sleep Journey

Ваш путь к лучшему сну

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В POCKET KADO 🐨❤️

Со всем, что происходит сегодня, наш сон нуждается в большей защите, чем когда-либо. Достаточное количество сна является основой вашего физического, психического и эмоционального здоровья. Без поддержания хороших привычек сна засыпание и сохранение сна может казаться невозможным. Вот почему Pocket Kado здесь! Мы хотим помочь вам защитить свой сон, поэтому давайте начнем укреплять свой распорядок дня и вырабатывать привычки здорового сна вместе!

☁️  3 ШАГА К ПОДГОТОВКЕ К ПУТЕШЕСТВИЮ ВО СНУ 🌙💤

💫 1. Познакомьтесь с коалой Кадо

Поздоровайся со своим новым лучшим другом Кадо! Когда мы не высыпаемся, легко поддаться стрессу, беспокойству и депрессии. Вот почему Kado всегда будет рядом с вами, поддерживая вас в вашем путешествии во сне. Практикуя техники осознанности, учась перефокусировать свои мысли и преодолевать беспокойство, вы не будете одиноки. Так почему коала? Что ж, коалы спят около 20 часов в день, что делает Кадо идеальным пушистым другом для вашего путешествия во сне!

⭐ 2. Пообщайтесь с Кадо (он же тайно практикует терапию сна)

Мы не хотим ничего добавлять в ваш список дел, мы хотим, чтобы вы тусовались с Кадо и веселились! Формирование здоровых привычек сна должно быть похоже на игру, а не на работу по дому. Когда мы говорим позаботиться о Кадо, мы имеем в виду такие вещи, как: кормить его вкусняшками, участвовать в ежедневных приключениях, делиться позитивными моментами и открывать специальные подарки. Небольшие взаимодействия с Кадо в течение дня помогут вам сохранять спокойствие и расслабленность, а также заниматься самообслуживанием. Сон не должен быть сложным, а выработка хороших привычек для защиты вашего сна должна быть веселой и увлекательной!

✨ 3. Лучше спать сегодня вечером… завтра… и всегда!

Легко забыть, что все, что вы делаете в течение дня, может повлиять на ваш сон. Но с Кадо вам больше не придется об этом беспокоиться. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя подготовленными и полными сил на предстоящий день. Мы знаем, что путь к лучшему сну — это не прямая линия. В жизни много взлетов и падений, поэтому Кадо будет рядом, чтобы напомнить вам о ваших личных целях сна, найти облегчение и благодарность, когда дела идут не идеально, и не забывайте расслабляться и ценить все свои достижения! Итак, вы готовы ко сну? Потому что Кадо есть!

📚 НАШИ ИССЛЕДОВАНИЯ

Созданное в сотрудничестве с экспертами по сну докторами Фионой Барвик и докторами Стэнли Лю из Стэнфордского университета, а также экспертом по терапии видеоиграми доктором Райаном Келли, Pocket Kado является первым приложением, предоставляющим CBT-I (когнитивно-поведенческую терапию бессонницы) в форма игрового процесса. В отличие от традиционной терапии сна, которая часто бывает дорогостоящей и недоступной, Pocket Kado, наконец, делает когнитивно-поведенческую терапию доступным и доступным - и все это благодаря восхитительно увлекательному и интерактивному опыту!

🐨 Свяжитесь с нами:

❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/pocketkado

❤️ Электронная почта: [email protected]

🔍 Условия обслуживания: https://www.pocketkado.com/terms-of-service

👋 Политика конфиденциальности: https://www.pocketkado.com/privacy-policy

👾 Pocket Kado — продукт компании Revery. Revery стремится сделать здоровье доступным и доступным для всех с помощью мобильного телефона и игр. Чтобы узнать больше, посетите: https://reverylab.com.