RESTORATIVE YOGA

Восстановительная йога руководство, содержащая позу, упражнение & общие советы!

Большинство гидов йоги являются активной практикой, в которой вы перемещаете из позы в позу, строить тепло и увеличить прочность и гибкость в равной мере.

Общая тенденция в йоге к более спортивным и акробатическим стилям практики.

В течение длительных трюмов восстановительной йоги, однако, ваши мышцы могут глубоко расслабиться. Это уникальное чувство, потому что реквизит, а не мышцы, используется для поддержки вашего тела. Восстановительные растягивает йога очень мягкий, что делает их хорошим дополнением к более активной практики и отличным противоядием от стресса.

Все формы йоги велики, однако восстановительная йога гораздо более нежный и известен как один из видов «легко йоги». Положения йоги, упомянутые в данном руководстве, имеют гораздо более простые и основные типы позы йоги. Эти отрезки и упражнения достаточно просты, чтобы быть в состоянии благополучно выполнить этот тип йоги дома. Восстановительная Йога уравновешивает быстрый образ жизни и имеет огромный потенциал, чтобы залечить физические и психические симптомы, которые стресс связаны между собой, и, как известно, многие заболевания в эти дни стресса. Есть много других преимуществ для здоровья йоги, упомянутых в данном руководстве, однако стресс, беспокойство и общая усталость является одним из самых больших! Другим большим преимуществом является то, все позы, тянется, упражнения достаточно основной, чтобы иметь возможность заниматься йогой прямо у себя дома! Независимо от йоги рутины вы в конечном итоге на самом деле получаете в, зная, что вы можете продолжать делать, как только вы получаете дом является одним из основных преимуществ.

Так что если вы окажетесь интересно, если есть «легкие позы йоги», или йога для пожилых людей или даже в надежде найти некоторые легкие позы йоги, которые вы можете сделать дома, то вы пришли в нужное место!

Это приложение включает в себя:

- Что такое йога?

- Йога История / Йога Философия

- Польза для здоровья йоги

- Легко Восстановительная Позы Йоги

- Йога упражнения для потери веса

- Восстановительная Йога для снятия стресса

- Позы Йоги для круглогодичной релаксации

- Йога перегоны для боли в спине

- Йога перегоны для лучшего сна

- Йога и счастье

- Мощная Йоги Цитата и картинки

---И более

Красота восстановительной йоги является то, что нет мышечного сокращения, то для нее концентрируется на более основную позу йоги Мы считаем, что мы должны «работать», чтобы увеличить гибкость, но часто мы достигаем больше отверстия в частях тела, которые мы воспринимаем, как плотно смягчая и расслабляющий, чем через активную асану. Во время восстановительной последовательности йоги, вы все еще растянуть, но вы полностью расслабиться в перегоне, так что напряжение медленно может быть освобождены.

App Особенности:

- Регулярные обновления

- подробное руководство и пояснения

- Легко читаемый

- Простая навигация

- Простая, мощные Котировки йоги