Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Образец за 30 минут! 3-часовые уроки цигун Тайцзи с мячом с Мастером Ян, Цзвин-Минг

Обновлено для последней версии ОС Android!

40 минут бесплатного видео! 3-часовые видеоуроки тайцзицюань с мячом цигун с Мастером Ян, Цзвинг-Минг (YMAA). Предлагает покупку в приложении. Транслируйте или загружайте видеоуроки с помощью этого нового меньшего формата приложения.

Функции:

• Подходит для начинающих

• 12 глав последующего видео для потоковой передачи или загрузки.

• Английское повествование с английскими субтитрами

• Мяч для тай-чи подходит для любого стиля тай-чи

• Мгновенно продолжить просмотр с того места, на котором остановились

Эта тренировка всего тела — естественный способ улучшить свое здоровье и силу. Это упражнение цигун является эффективным способом быстрого восстановления физической структуры всего тела и увеличения циркуляции ци (энергии). Каким бы ни был ваш уровень физической подготовки, тайцзи-цигун с мячом — это простой способ улучшить качество вашей повседневной жизни.

Доктор Ян, Цзвин-Мин, является всемирно известным мастером тайцзи и цигун, и он лично проведет вас через ряд простых движений цигун с мячом тайцзи. Эти простые дыхательные методы и упражнения следует сначала практиковать с пустыми руками. По мере того, как вы развиваете силу и гибкость туловища и позвоночника, вы можете постепенно увеличивать вес, держа мяч в руках. Конечная цель состоит в том, чтобы развить изобилие ци (энергии) во всем теле и почувствовать свою энергию в пространстве между ладонями.

Изучив ваши бесплатные видеоролики, вы можете получить доступ к полной программе с помощью одной покупки в приложении. В 3-часовом видео мастер Ян научит вас, как выбрать мяч для тайцзи, методы дыхания цигун и множество паттернов вращения и вращения мяча для тайцзи, которые вы можете использовать, чтобы быстро улучшить свою физическую форму.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже являетесь мастером тайцзи, эти удивительные упражнения цигун предлагают идеальное сочетание расслабления и упражнений для всего тела. Вам понравится меньше стресса, более сильная иммунная система и более глубокое понимание дыхания и координации тела.

Тайцзи, или тайцзи, является сокращением от тайцзицюань или тайцзи-цюань, что в переводе с китайского означает «Великий окончательный кулак». Тайцзи — это китайское боевое искусство внутреннего стиля, которое восходит к семье Чен, даосам на горе Удан и, в конечном счете, к храму Шаолинь. При медленной практике тайцзицюань в оздоровительных целях является разновидностью цигун.

Цигун означает «работа с энергией». Цигун (цигун) — это древнее искусство поднятия ци (энергии) тела на более высокий уровень и циркуляции ее по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторый цигун практикуют сидя или стоя, в то время как другой цигун может быть своего рода медитацией в движении. Это мягкое упражнение цигун является очень эффективным способом снижения стресса, увеличения энергии, улучшения заживления и общего улучшения качества жизни.

Цигун увеличивает количество энергии в теле и улучшает качество вашей циркуляции через энергетические пути, известные как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без иголок».

Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью движений с низким воздействием и развивать более сильную связь между разумом и телом. Медленные, расслабленные движения широко известны своей пользой для здоровья, такой как усиление иммунной реакции, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей, а также выработка большого количества энергии.

Цигун может быть эффективен при бессоннице, стрессовых расстройствах, депрессии, болях в спине, артритах, повышенном кровяном давлении и проблемах с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.

Благодарим вас за загрузку нашего бесплатного приложения! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие приложения для работы с видео.

Искренне,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Янга)

КОНТАКТ: [email protected]

ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa