Vertical Jump Test

Приложение для расчета результатов теста вертикального прыжка

Вертикальный прыжок — это проверка силы нижней части тела. Впервые тест был описан почти 100 лет назад (Sargent, 1921). Приведенная ниже процедура описывает метод, используемый для непосредственного измерения высоты прыжка в высоту.

Цель

Для измерения силы мышц ног

Требуемые ресурсы

Для прохождения этого теста вам потребуется:

1. измерительная лента или отмеченная стена

2. Мел для разметки стен (или Vertec, или коврик для прыжков).

Как провести тест

1. Спортсмен разминается 10 минут.

2. Спортсмен встает боком к стене и тянется ближайшей к стене рукой.

3. Удерживая ступни на земле, отмечают или записывают точки кончиков пальцев. Это называется высотой досягаемости стоя.

4. Затем спортсмен отходит от стены и делает вертикальный прыжок как можно выше, используя обе руки и ноги, чтобы помочь вытолкнуть тело вверх.

5. Техника прыжка может или не может использовать контрдвижение.

6. Попытаться коснуться стены в самой высокой точке прыжка.

7. Разница в расстоянии между высотой размаха стоя и высотой прыжка является оценкой.

8. Засчитывается лучшая из трех попыток.

Использование учебного приложения

После выполнения теста на вертикальный прыжок получили результат высоты досягаемости и высоты прыжка в сантиметрах, которые необходимо включить в это приложение.

Данные, которые должен ввести пользователь приложения:

1. Имя

2. Вес

3. Пол

4. Высота досягаемости в см

5. Высота прыжка в см.

После того, как пользователь введет данные, нажмите кнопку ПРОЦЕСС, чтобы узнать результаты оценки вертикального прыжка, статуса и мощности (в ваттах).

Если вы хотите сохранить рассчитанные данные, нажмите кнопку СОХРАНИТЬ.

Если вы хотите удалить данные, введенные на странице ввода данных, нажмите кнопку ОЧИСТИТЬ.

Если вы хотите просмотреть ранее сохраненные данные, нажмите кнопку ДАННЫЕ.