แผนการออกกำลังกายง่ายๆเพื่อขาแข็งแรง
โปรแกรมการออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อของขาและก้น
แอป 300 Squat มีฟังก์ชันดังต่อไปนี้:
💪 15 โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีระดับความยากต่างกัน
💪 สถิติด่วน (ระดับหมอบเฉลี่ยปัจจุบันของคุณ โปรแกรมปัจจุบัน สถานะและเหรียญรางวัล)
💪คุณจะไม่พลาดการออกกำลังกาย แอพมีฟังก์ชั่นเตือนความจำ
💪 วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย
💪 ความสามารถในการเปลี่ยนโปรแกรมกรณีฝึกไม่สำเร็จ
การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 15 โปรแกรมตั้งแต่ 0 ถึง 300 squats เลือกโปรแกรมที่ต้องการขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรมของคุณ
แนะนำให้ใช้ร่วมกับโปรแกรมของวงจร "Be Stronger" ด้วยการรวมโปรแกรมรอบทั้งหมด (100 Push-ups, 300 Abs, 50 Pull-Ups) คุณจะได้ร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง!
อย่าขี้เกียจไปเล่นกีฬาและมีสุขภาพดี!
เริ่มฝึกตอนนี้และในไม่ช้าคุณจะสามารถทำ 300 squats ได้โดยไม่หยุดพัก ด้วยการใช้เทคนิคการทดสอบตามลำดับที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและชุดของการออกกำลังกาย คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายในระดับความยากที่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว รวมทั้งฝึกในจังหวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ