เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
ตกลง ฉันยินยอม เรียนรู้เพิ่มเติม

เกี่ยวกับ Cohérence cardiaque

ลดความเครียดและความวิตกกังวลใน 5 นาทีด้วย Heart Coherence

ในเวลาเพียงห้านาทีการหายใจเข้าด้วยกันของหัวใจ จะลดความเครียดและความวิตกกังวลตามธรรมชาติ หยุดเสียเวลาและมาค้นพบการฝึกการหายใจที่ดีที่สุด: cardiac coherence✨

ลดความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน! 😀

คุณสมบัติ:

- ตัวเลือกเพลง🎶

- การเลือกเสียงตามแรงบันดาลใจและหรือเมื่อหมดอายุ🎼

- ใส่การสั่นสะเทือนสำหรับการเปลี่ยนภาพ📳

- สร้างเซสชั่นส่วนตัวของคุณ: ตัวเลือกเพลงระยะเวลาภาพเคลื่อนไหว🆒

- ภาพเคลื่อนไหวส่วนบุคคล☀️

- ประวัติของเซสชัน📜

- แก้ไขระยะเวลาของเซสชันของคุณและของแต่ละแรงบันดาลใจและการหมดอายุ🕔

- แอปพลิเคชั่นที่ปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์คุณสามารถเลือกทุกอย่างตั้งแต่เพลงและภาพเคลื่อนไหวไปจนถึงระยะเวลาและเสียงที่แตกต่างกันตลอดจนการสั่นของการเปลี่ยนแปลง 🎉

การเชื่อมโยงกันของหัวใจเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการลดความกังวลและความเครียด!

ด้วยเสียงและการสั่นของการเปลี่ยนแปลงคุณจะสามารถฝึกได้ แม้ไม่ต้องมองหน้าจอและทุกที่ที่คุณต้องการแม้ในที่มืดเนื่องจากสามารถปิดหน้าจอได้! 👌

คุณเป็นเจ้าของและเลือกทุกอย่างจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุดแอปพลิเคชันนี้ออกแบบ โดยผู้ใช้และสำหรับผู้ใช้Cohérence Cardiaque 🎉

ทำไมคุณต้องทำ cardiac coherence

การเชื่อมโยงกันของหัวใจใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อครั้งและช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลและยังช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้ในระยะยาว

เป้าหมายของการเชื่อมโยงกันของหัวใจไม่สามารถทำได้ง่ายกว่านี้เพียงแค่หายใจเป็นรอบของแรงบันดาลใจ 5 วินาทีเป็นเวลา 5 วินาทีของการหมดอายุ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้คุณสามารถทำได้ในแอพ คุณสามารถเปลี่ยนระยะเวลาหายใจเข้าและหายใจออกได้เองเป็นวินาทีที่คุณต้องการปรับแต่งแอปให้ตรงกับความต้องการของคุณทั้งหมด ในระยะยาวการเชื่อมโยงกันของหัวใจจะก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมากสำหรับการฝึกสมาธิ เหนือสิ่งอื่นใดเราพบว่าอาการซึมเศร้าลดลงและความดันโลหิตลดลง

ในอนาคตอันใกล้จะรู้สึกถึงผลกระทบมากมายซึ่งเป็นสาเหตุที่การฝึกการเชื่อมโยงกันของหัวใจมีผู้ติดตามจำนวนมาก

นี่คือผลกระทบที่เกิดขึ้นทันทีบางส่วน:

- ความผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจ 😎

- นอนหลับสบายขึ้น 💤

- เพิ่มความกว้างของความแปรปรวนของหัวใจ 💖

- คอร์ติซอลลดลง (ฮอร์โมนความเครียดผลเสียมากมายในอัตราสูง) 📉

- เพิ่มการหลั่ง DHEA (ต่อต้านริ้วรอย) 📈

- ปรับปรุงหน่วยความจำและการประสานงาน 🧠

- เพิ่มการหลั่งเซโรโทนิน 🤗

การเชื่อมโยงกันของหัวใจเป็นคำแนะนำที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำสมาธิ แต่ยังเป็นส่วนเสริมที่ดีอีกด้วย

ตามหลักการแล้วขอแนะนำให้ทำ 3 ครั้งของการเชื่อมโยงกันของหัวใจต่อวันนั่นคือการฝึก 15 นาที การพิจารณาถึงประโยชน์ของการปฏิบัตินี้เป็นเพียงเล็กน้อยจริงๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำเซสชั่นในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาก่อนไปทำงานอีกครั้งในตอนเที่ยงเพื่อกำหนดเวลาพักและช่วงสุดท้ายเมื่อคุณกลับบ้านในตอนเย็นเพื่อผ่อนคลายจากวันของคุณ

สุดท้ายนี้เป็นเพียงคำแนะนำของเราคุณจะต้องรวบรวมโปรแกรมของคุณเองตามความต้องการและความต้องการของคุณ🙂

จำประโยชน์มากมายของการฝึกนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่ตลอดเวลาไม่ให้หลุดจากการฝึกฝน

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าแอปพลิเคชั่นนี้จะถูกใจคุณมันได้รับการออกแบบให้เรียบง่ายและสวยงามเพื่อตอบสนองผู้ใช้ของเราแต่ละคน

เราพร้อมให้คุณปรับปรุงแอปพลิเคชันของเราดังนั้นอย่าลังเลที่จะติดต่อเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะฝากข้อความเพื่อขอบคุณเรา

มีอะไรใหม่ใน 11.0 เวอร์ชันล่าสุด

Last updated on May 19, 2024

Offline mode available for premium users
New icon
Bugs fixed

กำลังโหลดการแปล...

ข้อมูล แอป เพิ่มเติม

เวอร์ชันล่าสุด

ส่งคำขออัปเดต Cohérence cardiaque 11.0

อัปโหลดโดย

Damian Cèsar

ต้องใช้ Android

Android 5.0+

Available on

ดาวน์โหลด Cohérence cardiaque ผ่าน Google Play

แสดงเพิ่มเติม

Cohérence cardiaque ภาพหน้าจอ

ภาษา
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
สมัครสมาชิกสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครเป็นสมาชิก APKPure
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
ความสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครรับจดหมายข่าวของเรา