ตัวจับเวลาช่วงที่ดีที่สุดสำหรับการอาบน้ำแบบคอนทราสต์หรือขั้นตอนการบำบัดด้วยการอาบน้ำเย็น
*** พร้อมเสียงเตือนขณะอาบน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องลืมตาเชื่อมต่อโทรศัพท์กับลำโพงบลูทู ธ และเรียกใช้กิจวัตรประจำวันจากระยะไกลโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการทำให้โทรศัพท์เปียก ***
แอพ Contrast Shower (หรือวารีบำบัด) ช่วยให้คุณ:
•เริ่มตัวจับเวลาและปล่อยให้แอปสลับระหว่างรอบร้อนและเย็นโดยอัตโนมัติ
•ขั้นตอนที่กำหนดเองซึ่งรวมถึงเวลาในการชำระล้างร่างกายของคุณก่อนเริ่มกิจวัตรความคมชัด
•ได้ยินเสียงกริ่งเมื่อถึงเวลาเปลี่ยนอุณหภูมิระหว่างรอบ
•กำหนดการตั้งค่าเพื่อให้คุณสามารถแก้ไขความยาวและจำนวนรอบสำหรับกิจวัตรของคุณได้
Contrast Showers มีประโยชน์หลายประการอย่างไม่น่าเชื่อ:
•เพิ่มพลังงานและความตื่นตัว - การได้รับสารอาบน้ำเย็นสามารถเพิ่มการปลดปล่อยสารนอราดินาลีนในสมองและระดับของเบต้าเอนดอร์ฟินในเลือดโดยการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก
•ช่วยเพิ่มอารมณ์และความเข้มแข็งทางจิต - ตัวรับความเย็นในผิวหนังส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าอย่างท่วมท้นไปยังสมองจากปลายประสาทส่วนปลายซึ่งส่งผลให้บางคนมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า
•การกู้คืนการออกกำลังกายที่เร็วขึ้น - ความเปรียบต่างของอุณหภูมิจะสร้างเอฟเฟกต์ของปั๊มที่จะล้างกรดแลคติกในร่างกายของคุณซึ่งสร้างขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
•ปรับปรุงการไหลเวียนและกระตุ้นการสร้างเทอร์โมเจเนซิส - น้ำร้อนจะขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนในขณะที่น้ำเย็นจะไปรัดเส้นเลือดทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง