FemFit®

แผนการฝึกสอนการออกกำลังกายหญิงดั้งเดิม

FemFit®เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง

แพลตฟอร์มขึ้นอยู่กับหลักการที่ไม่ซ้ำกันพิสูจน์ในทางปฏิบัติและประกอบด้วยแผนการฝึกที่กำหนดเองซึ่งจะนำคุณไปสู่รูปแบบที่เหมาะสมที่สุดและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี!

อย่าเสียเวลาไปกับการออกกำลังกายตอนนี้คุณสามารถทำทุกอย่างได้มากขึ้นด้วย Female Home Fitness ไม่ต้องเครียดมากไปที่โรงยิมไม่มีมุมมองที่ไม่พึงประสงค์และรู้สึกอึดอัดไม่มีความรู้สึกอึดอัด ตอนนี้คุณสามารถจดจ่ออย่างเต็มที่และทำงานกิจวัตรประจำวันของคุณกับโค้ชส่วนตัวของคุณทั้งหมดนี้ฟรี

Weight Loss in 30 days - แอพออกกำลังกายเผาผลาญไขมันสำหรับลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายฟรีของเรา เพิ่มความเข้มการออกกำลังกายทีละขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถติดโปรแกรมการออกกำลังกายทุกวัน

- การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพิ่มการเผาผลาญไขมันสูงสุด

- ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย

- คุณยังสามารถสร้างชุดการฝึกอบรมและชุดการออกกำลังกายของคุณเอง

- แอพเสนอการฝึกออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน

- เสียงเตือนจะช่วยให้คุณกำหนดส่วนที่เหลือและการออกกำลังกาย

- ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านทุกวัน

- การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันสำหรับผู้ชาย, ลดไขมันหน้าท้องได้อย่างรวดเร็ว, การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน, การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันในร่างกาย, การออกกำลังกายลดน้ำหนัก, ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน สำหรับผู้ชายออกกำลังกายหน้าท้องสลายพุงลดพุงลดพุงลดพุงลดพุงลดน้ำหนักที่บ้านและออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน

ไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันลดน้ำหนักใน 30 วัน - การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันในบ้านจะช่วยให้คุณออกกำลังกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ออกกำลังกายง่าย ๆ - เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

การออกกำลังกายระดับปานกลาง / ระดับปานกลาง - สำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน

ชุดการออกกำลังกายมีให้สำหรับการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน:

สลับกระโดดแทงทางเลือกส้นสัมผัสพื้นฐาน Crunches, Dips ม้านั่ง, Crunches จักรยาน, สะพาน, Burpee, ลูกวัวยก, เตะกระพือ, เข่าสูง, แจ็คกระโดด, ยกขา, ยกขา, Crunches, ไม้กระดาน, ขาด้วย ยก, วิดพื้น, ไม้กระดาน, นั่งอัพ, หมอบ, ไม้กระดานแขนตรง, วีกระทืบ, วีกระทืบขาแนวตั้ง, นั่งบนกำแพง, หมอบกว้างและวิดพื้นมือกว้าง