FemFit®

আসল মহিলা ফিটনেস কোচিং দৈনিক পরিকল্পনা

FemFit® মহিলাদের জন্য অত্যন্ত কাস্টমাইজড হোম ওয়ার্কআউট রুটিন।

প্ল্যাটফর্মটি অনন্য নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে, অনুশীলনে প্রমাণিত এবং মূল কোচিং কাস্টমাইজড পরিকল্পনার সমন্বয়ে গঠিত যা আপনাকে উপযুক্ততম চিত্র এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নিয়ে যাবে!

জিমে আপনার সময় নষ্ট করবেন না, এখন আপনি মহিলা হোম ফিটনেসের সাথে আরও অনেক কিছু করতে পারেন, জিমে যাওয়ার কোনও চাপ নেই, অযাচিত মতামত এবং অস্বস্তি বোধ করবেন না, আপনার অনুশীলনের জায়গায় আর ভিড় করবেন না। এখন আপনি সম্পূর্ণ ফোকাসে থাকতে পারেন এবং আপনার ব্যক্তিগত কোচের সাথে আপনার প্রতিদিনের রুটিনগুলি পুরোপুরি নিখরচায় কাজ করতে পারেন।

30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস - ওজন হ্রাসের জন্য ফ্যাট বার্নিং হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আমাদের ফ্রি ব্যায়ামের একটি। ধাপে ধাপে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ায় তাই আপনি প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি সহজেই আটকে রাখতে পারেন।

- দ্রুত এবং কার্যকর workouts চর্বি বার্ন সর্বাধিক।

- সহজেই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক

- আপনি নিজের প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের সেটও তৈরি করতে পারেন

- অ্যাপ্লিকেশন ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ দেয়

- শব্দ সতর্কতা আপনাকে বিশ্রাম এবং workout নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে

- হোম ফিটনেস ওয়ার্কআউট, কোনও সরঞ্জাম নেই, প্রতিদিনের হোম ওয়ার্কআউট

- পেটের চর্বি জ্বলানোর ব্যায়াম, পুরুষদের জন্য ফ্যাট জ্বলানোর ব্যায়াম, দ্রুত পেটের মেদ হ্রাস, চর্বি পোড়া অনুশীলন, শরীরের চর্বি জ্বলনের অনুশীলন, ওজন হ্রাস অনুশীলন, পেটের চর্বি পোড়াতে বাড়িতে ব্যায়াম, পুরুষদের জন্য হিট ওয়ার্কআউট, পেটের ফ্যাট বার্ন করার অনুশীলন, কোর ওয়ার্কআউট পুরুষদের জন্য, বেলি ফ্যাট ব্যায়াম, পেটের চর্বি হ্রাস, পেটের চর্বি হ্রাস করুন, ঘরে ওজন কমানোর জন্য পেটের চর্বি হ্রাস করুন এবং ওয়ার্কআউট করুন।

জিমে যাওয়ার দরকার নেই, কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই, আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন এবং দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন, 30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস - ফ্যাট বার্নিং হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে সুস্থতা বজায় রাখতে এবং কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

সহজ workouts - নতুনদের জন্য উপযুক্ত।

মাঝারি / মধ্যবর্তী ওয়ার্কআউট - এমন লোকদের জন্য যারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নতুন নয়।

চর্বি বার্ন ব্যায়ামের জন্য ব্যায়াম সেটগুলি উপলভ্য:

অল্টারনেটেটিং জাম্প লুঞ্জ, অল্টারনেটিভ হিল টাচ, বেসিক ক্রাঞ্চস, বেঞ্চ ডিপস, সাইকেল ক্রাঞ্চস, ব্রিজ, বুর্পি, বাছুরের উত্থান, ফ্লাটার কিকস, উঁচু হাঁটু, জাম্পিং জ্যাকস, লেগ আপ ক্র্যাঞ্চস, লঞ্জ, মাউন্টেন ক্লাইবারস, প্লাঙ্ক, লেং সহ প্ল্যাঙ্ক লিফট, পুশআপস, সাইড প্ল্যাঙ্ক, সিট আপ, স্কোয়াটস, স্ট্রেইট আর্ম প্ল্যাঙ্ক, ভি ক্রাঞ্চস, উল্লম্ব লেগ ক্রাঞ্চস, ওয়াল সিট, ওয়াইড স্কোয়াট এবং ওয়াইড-হ্যান্ড পুশআপ।