Femme Nativa

รู้สึกดีทั้งภายในและภายนอก!

ยินดีต้อนรับสู่ชุมชน Femme Nativa!

Femma Nativa เป็นแอปออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยผู้หญิง ภารกิจของเราคือการช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกดีจากภายในและดูดีภายนอก

รูปแบบการออกกำลังกายของเราส่วนใหญ่จะมีผลกระทบต่ำและรวมถึงคาร์ดิโอด้วย การออกกำลังกายและโปรแกรมทั้งหมดของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียว และเมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มออกกำลังกายประเภทนี้ ร่างกายของพวกเธอก็จะเปลี่ยนไป พวกเขาผอมลง กระชับขึ้น และเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิม

ภายในแอพของเราคุณจะพบสิ่งเหล่านี้:

วิดีโอคาร์ดิโอที่บ้าน

ไปเดินเล่นข้างนอกไม่ได้หรือไม่มีลู่วิ่งใช่หรือไม่

เราช่วยคุณได้! ลองออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่บ้านแทน รับประกันว่าจะทำให้คุณเหงื่อออกและเพิ่มจำนวนก้าว

ความท้าทายในการออกกำลังกาย

ต้องการท้าทายตัวเองและเพิ่มหมัดเด็ดให้กับการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? หรือวันนี้คุณมีเวลาน้อยและอยากออกกำลังกายเพียง 10-15 นาทีเร็วๆ?

เราช่วยคุณได้! มีการออกกำลังกายด่วนๆ มากมายให้คุณเลือกในส่วนความท้าทายของเรา และเรากำลังเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทุกอย่างสดชื่นและน่าตื่นเต้น

คู่มือการศึกษา

การได้รับการศึกษาเกี่ยวกับฟิตเนส โภชนาการ และสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การได้รับความรู้ประเภทนี้จะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์เร็วขึ้นและสอนวิธีดำเนินการตามแผน

การติดตามเป้าหมาย

ตอนนี้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้ในที่เดียว อัปโหลดภาพความคืบหน้าของคุณเพื่อดูว่าคุณเดินทางมาไกลแค่ไหนในการออกกำลังกาย

ชุมชน

ต้องการการสนับสนุนและแรงจูงใจเพิ่มเติมเล็กน้อย (ไม่ใช่เราทุกคนใช่ไหม!) คุณมาถูกที่แล้ว!

ชุมชนผู้หญิงของเราเป็นมิตรและให้การสนับสนุน และอยู่ในเส้นทางเดียวกันกับคุณ สร้างกลุ่มความรับผิดชอบของคุณ ส่งข้อความโดยตรง หรืออ่านโพสต์และคำถามของคนอื่นๆ เพื่อเป็นแรงจูงใจ

โภชนาการ

และสุดท้ายนี้ เราทุกคนรู้ดีว่าโภชนาการมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย ดังนั้นเราจึงมีแผนโภชนาการ 8 สัปดาห์ที่เหมาะกับประเภทรูปร่างของคุณโดยเฉพาะ ประกอบด้วยแผนมื้ออาหารทั้งแบบปกติและแบบวีแกน พร้อมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 100 รายการ และแผนโภชนาการนี้เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้คุณบรรลุผลในระยะยาว

เราได้ออกแบบแอป Femme Nativa เพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในระยะยาว!