FIT&ZEN

ออกกำลังกายออนไลน์

FIT&ZEN เป็นบริการฝึกอบรมออนไลน์แบบสมัครสมาชิก ฝึกที่บ้าน ในโรงยิม หรือเดินทาง เปลี่ยนโปรแกรมได้ตลอดเวลา - เอกสารการสมัครทั้งหมดจะพร้อมให้คุณใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด

ออกกำลังกาย

การสมัครสมาชิกรวมถึงการฝึกอบรม:

– เพื่อวัตถุประสงค์และระดับของการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน

- สำหรับยิมและสำหรับบ้าน

- มีและไม่มีอุปกรณ์

- ไม่มีแรงกดทับกระดูกสันหลังและปวดเข่าหลังตั้งครรภ์

– โยคะบำบัด

- เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น (ชุดบทเรียนจากนักบัลเล่ต์มืออาชีพ)

โปรแกรมการฝึกทั้งหมด ยกเว้นในยิม อยู่ในรูปแบบ "ทำซ้ำหลังจากฉัน"

ข้อเสนอแนะ

เมื่อมีการร้องขอ คุณสามารถรับคำติชมเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกายจากผู้ฝึกสอนของโครงการ คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่มสำหรับสิ่งนี้!

สื่อการเรียนรู้

• คู่มือการลดน้ำหนักและการนับแคลอรี่

• คู่มือการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

• รวบรวมบทความเกี่ยวกับการฝึกอบรม โภชนาการ และสุขภาพ

• บรรยายโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ Akhmedova Sapiyat เกี่ยวกับคุณภาพร่างกาย

เข้าร่วม FIT&ZEN อย่าปล่อยให้การดูแลตัวเอง!