Gym Fitness Workout Planner

เทรนเนอร์ส่วนตัว, การออกกำลังกาย, กิจวัตร, ความท้าทาย, โภชนาการ, อาหารและอื่น ๆ

เปลี่ยนการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วยแอปออกกำลังกายในยิมและการฝึกออกกำลังกายของเรา!

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬามากประสบการณ์ แอปของเราก็มีทุกสิ่งสำหรับทุกคน

สำหรับผู้เริ่มต้นและนักยิม: ออกกำลังกายในยิม เตรียมตัวให้พร้อมที่จะบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยฟีเจอร์ที่หลากหลายและแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล

แอพยิมคุณสมบัติหลัก:

★ กิจวัตรการออกกำลังกายในยิมสำหรับผู้เริ่มต้น: เริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วยการออกกำลังกายในยิมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น

เพิ่มกล้ามเนื้อ ความอดทน ความแข็งแกร่งสูงสุด หรือกระชับสัดส่วนด้วยการออกกำลังกายของเทรนเนอร์ยิมผ่านฉาก จำนวนครั้ง และน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ!

★ ฐานข้อมูลและคำแนะนำการออกกำลังกายที่หลากหลาย: แบบฝึกหัดมากกว่า 500 รายการจัดหมวดหมู่ตามกลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ หรือคำสำคัญสำหรับคุณ ภาพถ่ายและวิดีโอ HD ของเราและคำแนะนำโดยละเอียดสามารถช่วยคุณแก้ไขรูปแบบการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้

การออกกำลังกายในยิมส่วนบุคคล: รับกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อกำหนดเป้าหมายความต้องการและเป้าหมายด้านฟิตเนสเฉพาะของคุณ

★ การออกกำลังกายเพาะกายเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ: สร้างร่างกายที่คุณต้องการมาโดยตลอดด้วยการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่หลากหลาย

ในฐานะนักเพาะกายที่มีประสบการณ์ ต้องการท้าทายความท้าทายขั้นสูงหรือไม่?

★การออกกำลังกายในยิม กิจวัตรของเราจะปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีอยู่เพื่อเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัด

★แผนการฝึกออกกำลังกายที่บ้าน: ไม่มียิมเหรอ? ไม่มีปัญหา! ค้นพบแผนการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพเพื่อมีรูปร่างที่ดีจากพื้นที่ของคุณเอง เคล็ดลับการยกน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้พื้นฐานของการยกน้ำหนักพร้อมเคล็ดลับและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

การใช้เทรนเนอร์ฟิตเนสและออกกำลังกายในยิมเพื่อการฝึกซ้อม

แอพ Fitness Tracker สำหรับ Android: ติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยตัวติดตามฟิตเนสที่ครอบคลุมของเรา

การออกกำลังกายแบบยิม การออกกำลังกายแบบ bodyweight เพื่อความแข็งแรง แข็งแรงขึ้น ด้วยการออกกำลังกายแบบ bodyweight ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

โปรแกรมการฝึกความแข็งแกร่งสำหรับผู้หญิง เพิ่มศักยภาพให้ตัวเองด้วยโปรแกรมการฝึกความแข็งแกร่งที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

การออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อลดไขมัน เผาผลาญแคลอรี่ และเพิ่มการเผาผลาญของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบ High-Intensity Interval Training (HIIT)

● กิจวัตรส่วนบุคคล: สร้างแผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายเฉพาะของคุณ

● รับประกันการลดน้ำหนัก: การออกกำลังกายของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และเร่งความก้าวหน้าไปสู่น้ำหนักในอุดมคติของคุณ

● โภชนาการการกีฬา: ค้นพบเคล็ดลับโภชนาการและสูตรอาหารเพื่อการออกกำลังกายเพื่อให้คุณได้รับอาหารอย่างเหมาะสมและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

● โปรไฟล์ ยิมฟิตเนสและการฝึกอบรม

ความก้าวหน้าและบันทึกการฝึกอบรมของคุณ

ในส่วนนี้ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าทั้งหมดของคุณผ่านข้อมูลต่างๆ เช่น ดัชนีมวลกาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เส้นรอบวงหน้าอก รอบเอว เส้นรอบวงหลัง และข้อมูลอื่นๆ อีกมากมายที่คุณสามารถเก็บไว้เพื่อติดตามความคืบหน้าทั้งหมดของคุณ

● ตัวจับเวลา

Gym Fitness & Workout มีตัวจับเวลาที่คุณสามารถใช้เพื่อวัดเวลาการฝึกหรือเวลาออกกำลังกายของคุณ

• ช่วงเวลา

● ฟิตเนสและการออกกำลังกายในยิมมีตัวจับเวลาที่คุณสามารถใช้เพื่อออกกำลังกายเป็นช่วงๆ

เตรียมพร้อมที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วย Gym Fitness & Workout! ปรับปรุงในยิมหรือที่บ้าน ดาวน์โหลดแอปทันทีและเข้าร่วมชุมชนผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายของเรา อย่ารอช้าที่จะเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตของคุณอีกต่อไป!