Mood Tracker & Reflect - Luci

ใช้ชีวิตให้มีความสุขที่สุด การสะท้อน บันทึกและการดูแลตนเองเพื่อสุขภาพจิตของคุณ

ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่สุดกับลูซี่ กำลังมองหา Mood Tracker ที่ใช้งานง่ายอยู่ใช่ไหม? ลูซี่ช่วยได้ ไตร่ตรองความรู้สึก อ่านเคล็ดลับที่ได้รับการสนับสนุนจากจิตวิทยา และรับข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้

**เครื่องมือติดตามอารมณ์

สะท้อนอารมณ์ของคุณทุกวันด้วยการให้คะแนนและชุดอารมณ์โดยใช้ Luci การวิเคราะห์ขั้นสูงช่วยให้คุณปลดล็อกวงจรการดูแลตนเองเชิงบวก ซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตของคุณ

**ทบทวน เรียนรู้ ดูแลตัวเอง

สุขภาพจิตเป็นเรื่องของการเรียนรู้ Luci มีคำถามพิเศษมากกว่า 300 ข้อให้ใคร่ครวญ ทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ การสะท้อนตนเองเป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

** ไลบรารีเนื้อหา

Luci เป็นห้องสมุดเนื้อหาด้านสุขภาพจิตขนาดใหญ่และกำลังเติบโต อ่านบทความ เคล็ดลับ และอื่นๆ จากสาขาจิตวิทยา โดยมีเนื้อหาใหม่ๆ เข้ามาเป็นประจำ ฝึกฝนการดูแลตนเองและไตร่ตรองหัวข้อสุขภาพจิตมากกว่า 16 รายการ Luci เป็นมากกว่าเครื่องมือติดตามอารมณ์

** เป็นส่วนตัวอย่างเต็มที่

โดยธรรมชาติแล้ว Luci เป็นพื้นที่ส่วนตัวที่สมบูรณ์เพื่อสะท้อนความคิด - สำหรับคุณและอารมณ์ของคุณเท่านั้น เราไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลตัวติดตามอารมณ์ของคุณได้ ฝึกฝนการดูแลตนเองและไตร่ตรองอารมณ์ของคุณเป็นการส่วนตัว

** ส่งออกข้อมูล Mood Tracker ของคุณ

สนใจการบำบัดไหม? ลูซี่จัดการคุณได้แล้ว การบำบัดมีราคาแพง และผู้ป่วยมักมาโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ ส่วนใหญ่ไม่เคยดูแลตัวเองทุกรูปแบบหรือใช้เครื่องมือติดตามอารมณ์ใดๆ มาก่อน การใช้ Luci เพื่อไตร่ตรอง คุณจะมีข้อมูลมากมายที่จะแบ่งปัน ช่วยคุณประหยัดเวลาและเงิน

** สรุป

- ธีมและโหมดมืด

- คำคม

- ไตร่ตรองหัวข้อสุขภาพจิต

- เคล็ดลับจิตวิทยา

- สถิติอารมณ์

- Mood Tracker โดยใช้สไมลี่หรือสเกล 1-10

- ติดตามอารมณ์และกิจกรรมที่กำหนดเอง

- เคล็ดลับการดูแลตัวเอง

- ไตร่ตรองและเข้าใจความรู้สึก

- วารสาร

- การออกกำลังกายด้านสุขภาพจิต