Macro Calculator

รับรายงานธาตุอาหารหลักที่จำเป็นโดยใช้เครื่องคำนวณมาโครของเรา

ที่นี่ คุณจะได้รับจำนวนแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนที่ร่างกายต้องการ

คุณเบื่อกับการเสียเวลากับเครื่องคำนวณอาหารที่ไร้ประโยชน์หรือไม่?

ที่นี่คุณสามารถกำหนดเปอร์เซ็นต์ของธาตุอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ และคำนวณเปอร์เซ็นต์นี้ตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ

หลังจากได้รับเปอร์เซ็นต์ธาตุอาหารหลักแล้ว คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารของคุณได้

วิธีการใช้ app นี้?

คุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขมาโครได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

• เลือกเพศและเป้าหมาย ระบุอายุและเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย

• ระบุความสูงโดยใช้แถบเลื่อน

• ใส่น้ำหนัก

• เลือกจำนวนอาหาร ระดับกิจกรรม และระดับโปรตีน

• คลิกที่ปุ่ม “คำนวณ”

ทำไมเครื่องคิดเลขมาโครของเรา?

ด้านล่างนี้เป็นคุณสมบัติหลักบางประการของเครื่องคิดเลขนี้

• ง่ายต่อการใช้.

• ประหยัดเวลา

• กำหนดจำนวนแคลอรี่ต่อมื้อ

• แสดงจำนวนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่จำเป็น

• คุณสามารถรับเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนที่ต้องการต่อมื้อ

มีอะไรใหม่

• คุณสามารถป้อนความสูงเป็นฟุต/นิ้ว เซนติเมตร และเมตรได้

• ให้ตัวเลือกในการเพิ่มน้ำหนักของคุณในหน่วยตัน กรัม กิโลกรัม ปอนด์ และออนซ์