Menu Mpasi Bayi 16 Bulan dengan Nutrisi yang Tepat

16 months baby food menu with the right ingredients that are rich in nutrients

Nutrisi seimbang harus dipenuhi dalam menu makanannya. Pada usianya ini, anak anda sudah mampu memilih makanan yang ia sukai dengan cita rasa yang menjadi favoritnya.

Namun, ketika anda mengamati nafsu makan si kecil mungkin anda akan menemukan perubahan pada nafsu makannya. Dimana ketika anda menemukan masalah pada nafsu makannya, bukan berarti anda berhenti atau tidak memenuhi semua kebutuhan nutrisinya. Anda bisa mengimbanginya dengan memberikan makan dengan porsi kecil namun lebih sering dan memberikan makanan utama sehari tiga kali, serta imbangi dengan cemilan sehat di sela-sela waktu pemberian makanan utama.

Pada usia 16 bulan tidak ada makanan spesial untuk si kecil. Dimana ia bisa mengkonsumsi makanan keluarga. Hanya saja anda tetap harus memperhatikan kandungan nutrisi akan makanan tersebut, apakah sehat untuk si kecil atau sebaliknya. Sebaiknya, hindari makanan atau cemilan yang terlalu manis atau mengandung MSG. Pasalnya, makanan tersebut akan mengganggu kesehatannya.

Memberikan susu mengandung rendah lemak perlu dihindari pada usia ini. Berikan susu tinggi lemak, karena susu ini lebih dibutuhkan oleh anak usia 16 bulan. Namun, pemberian susu tinggi lemak harus dibatasi maksimal 2 gelas dalam sehari. Hindari minuman yang mengandung soda karena akan mengganggu kerja sistem pencernaan si kecil. Jika keluarga memiliki riwayat alergi, maka anda harus memberikan perhatian khusus dalam memberikan jenis makanan tertentu pada si kecil.

Makanan yang akan diberikan untuk si kecil harus dipilih dengan teliti guna mencegah si kecil tersedak. Beberapa makanan yang harus dihindari yaitu makanan berukuran besar seperti kacang polong, makanan berukuran kecil dan keras seperti permen, biji-bijian atau popcorn, makanan yang lunak dan lengket seperti permen karet, jelly dan lain sebagainya.