Pre-Season Soccer Training

โค้ชและโค้ชเสมือนทางเทคนิคและการเล่นฟุตบอล

การฝึกอบรมฟุตบอลฤดูกาลก่อน (Psst) E 'ผู้ฝึกสอนทางกายภาพและทางเทคนิคโค้ชเสมือนจริงและการเล่นฟุตบอล

Psst มี 6 โปรแกรมฟุตบอลเตรียมแบ่งออกเป็นหมวดหมู่:

ทีมแรกและจูเนียร์, นักศึกษาและจูเนียร์ประเภทที่สามและมือสมัครเล่น, ฟุตบอล 5 (ฟุตซอล) และในที่สุดทั้งสองโปรแกรมก่อนเริ่มต้นการเตรียมบุคคลหรือผู้เชี่ยวชาญ

- ครั้งแรกที่สี่ประเภทที่ 4 มีโปรแกรมการฟื้นฟูที่จะดำเนินการในช่วงฤดู​​กาลก่อนที่จุดเริ่มต้นของฤดูกาล

การออกกำลังกายจะมีคำอธิบายในแต่ละวันที่คุณจะพบอธิบาย: เครื่องทำความร้อน, เทคนิคส่วนงานทางยุทธวิธีส่วนขั้นตอนการกีฬาและการฟื้นฟู

แต่ละประเภทมีการจัดระเบียบในโครงการของสี่สัปดาห์ที่มีทั้งหมด 28 การประชุมของทีม

เหล่านี้ 4 เตรียมจากมุมมองแข็งแรง, มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมแอโรบิกและ Anaerobic ว่ากับโหลดที่เพิ่มขึ้นในช่วงแรก 3 สัปดาห์ในการทำงานและมีความสำคัญในระดับต่ำถึง Anaerobic การฝึกอบรมในช่วง 10 วันแรก

- ก่อนการเตรียมบุคคลที่มีโปรแกรมการบำรุงรักษาที่ดีเยี่ยมที่จะดำเนินการก่อนที่จะเตรียมความพร้อมกับทีมงาน

ซึ่งจะช่วยให้ผู้เล่นที่จะมาถึงในช่วงเริ่มต้นของฤดูกาลก่อนกับสภาพพื้นฐานที่ดีและช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุ

ประเภทนี้จะมีการวางแผนในสามสัปดาห์และยังสามารถใช้โดยผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการออกกำลังกายหลังจากระยะเวลาการใช้งาน

นี้การเตรียมความพร้อมก่อนการประชุมส่วนใหญ่มีความเข้มของการออกกำลังกายปานกลาง

อื่น ๆ อีกมากมาย

ทั้งหมดนอกจากนี้ Psst รวมถึงฟังก์ชั่นอื่น ๆ ที่ง่ายและมีประโยชน์รวมถึงการสร้างของรายการโปรดเพิ่มบันทึกการประชุมการสร้างส่วนบุคคลการปรับปรุงฟรี

การฝึกอบรมทั้งหมดที่มีอยู่ทั้งในอิตาลีและในภาษาอังกฤษ