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Pre-Season Soccer Training

2015年07月29日

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關於Pre-Season Soccer Training

教練和技術教練虛擬和足球運動員。

賽季前的足球訓練（PSST）E'一個體能教練和技術教練虛擬和足球運動員。

PSST包含6個準備橄欖球節目，分為三類：

一隊和青年，學生，晚輩，第三類和業餘愛好者，足球5（五人制），最後兩個項目的前期準備個人初學者或專業人士。

- 前四個類別包含4重建方案季前到賽季初時進行。

，部分技術，戰術工作，部分運動員和再生階段供暖：鍛煉是白天在這裡您可以描述描述一天。

每個類別被組織在四個星期，總的團隊的28屆的程序。

這4個準備，從運動的角度來看，重點培養有氧及無氧的，與在第10天期間的前3週的工作和低優先級培訓厭氧的增加負荷。

- 在前期籌備個人包含一個優秀的維修方案編制與球隊之前進行。

這將允許玩家在賽季前具有良好的基礎條件，降低事故風險開始到達。

這一類是計劃在三個星期，也可以用於那些誰希望一閒置一段時間後，開始體力活動。

這種前期準備主要包含會話有氧運動強度中等。

多得多

除了這一切，PSST包括其他的簡單和實用的功能，包括建立收藏夾列表，添加註釋，創建個人會話，免費更新。

所有的培訓課程都在意大利語和英語版。