การปรุงสมุนไพรที่ผ่านการพิสูจน์บทที่มีประสิทธิภาพ
อาการท้องผูกหรือท้องผูกรบกวนมาก เมื่อถ่ายอุจจาระ (BAB) ไม่ราบรื่นแม้แต่นั่งก็รู้สึกไม่สบายเพราะท้องรู้สึกใหญ่ ไม่ต้องพูดถึงความเจ็บปวดและมีเลือดออกภายหลังในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจอาการท้องผูกนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ตั้งแต่ริดสีดวงทวารจนถึงความผิดปกติของลำไส้
แน่นอนว่ามียาท้องผูกมากมายที่เราสามารถหาซื้อได้ในตลาด อย่างไรก็ตามผู้ปกครองของเราเคยมียาระบายธรรมชาติที่คุณสามารถฝึกฝนได้ ก่อนที่จะรีบไปพบแพทย์และขอยาเคมีแน่นอนว่ามันจะไม่เจ็บถ้าเราลองส่วนผสมจากธรรมชาติก่อน สำหรับบรรดาของคุณที่มักมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเอาชนะการถ่ายอุจจาระ
1. มะละกอกับน้ำปริมาณมากเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ผลไม้ชิ้นนี้ได้พิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน
มันไม่ถูกต้องถ้านี่เรียกว่ามื้อ เพราะมะละกอสามารถรับประทานได้ทันทีโดยไม่ต้องเพิ่มอะไรเลย ผลไม้รสหวานนี้มีเอนไซม์ปาเปนซึ่งสามารถช่วยให้ลำไส้ใหญ่ย่อยโปรตีนได้อย่างเหมาะสม ปริมาณเส้นใยยังสูงมากเพื่อให้สามารถย่อยอาหารได้อย่างราบรื่น มะละกอเป็นผลไม้โบราณที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูก เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นเราควรบริโภคมะละกอครึ่งผลทุกวัน รวมกับน้ำดื่มจำนวนมากเพื่อให้อุจจาระแข็งสามารถนิ่มและกำจัดได้ง่าย
2. ความขมเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดา แต่ผลไม้โนนิมหัศจรรย์นั้นมีข้อดีหลายอย่างที่ช่วยย่อยอาหารของคุณ
ลูกยอหรือฝีก้าวถือเป็นผลไม้มหัศจรรย์เพราะมีคุณสมบัติหลายอย่าง ลูกยอมี triterpenoids ลคาลอยด์และ moridon หรือสีแดงสารที่ทำหน้าที่เป็นยาระบาย มีหลายวิธีในการบริโภคโนนิ
ใช้โนนิสุกสองลูกล้างให้สะอาดและขูดให้เนียน เพิ่มเกลือเล็กน้อยแล้วบีบด้วยผ้า นอกจากนี้ยังสามารถผสมหรือต้มและดื่มน้ำ
รสชาติมีความขมเป็นพิเศษอย่างแท้จริง แต่ชื่อของยาเสพติดไม่แน่นอนอร่อย
3. ใบผักโขมนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหาร คุณสามารถใช้เป็นยาเมื่อการขับถ่ายไม่ดี
ผักโขมหรือผักโขม spp เรารู้ว่าเป็นผักที่มีธาตุเหล็กสูงที่สามารถเอาชนะโรคโลหิตจางหรือขาดเลือด แต่อาหารที่ชื่นชอบของกะลาสีป๊อปอายนี้มีฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณรู้ เนื้อหาของกรดโฟลิกและกรดออกซาลิกสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล, โรคหอบหืด, ผิวหนังและเส้นผม ผักโขมผสมกับน้ำผึ้งยังสามารถเป็นยาระบายสมุนไพรธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ
เคล็ดลับ: ล้างผักขมสองช่อให้ทั่วและบดจนเนียน เติมน้ำต้มหนึ่งถ้วยและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันบีบและความเครียด ดื่มวันละสามครั้งหากคุณมีอาการท้องผูก
4. ธัญพืชและข้าวสาลียังเป็นยาได้อีกด้วย หากคุณขี้เกียจเพียงซื้อขนมปังข้าวสาลีที่ร้านสะดวกซื้อ
ในกรณีปกติอาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดเส้นใยที่เข้าสู่ร่างกาย อาหารย่อยยากและกระบวนการเน่าเสียของอาหารก็หยุดชะงัก เพื่อให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่นเราต้องการอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธัญพืชและข้าวสาลีเป็นหนึ่งในนั้น โฮลวีตสามารถรักษาประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้เพื่อให้กระบวนการย่อยอาหารราบรื่น เนื่องจากข้าวสาลีดิบนั้นยากต่อการบริโภคคุณสามารถซื้อขนมปังข้าวสาลีที่มีขายทั่วไปในซูเปอร์มาร์เก็ต