Shaina Falcone Fitness

#1 แอพพิลาทิส + Barre Workout

โปรแกรมฟิวชั่นฟิวชั่นอันเป็นเอกลักษณ์ของฉันช่วยให้ร่างกายของเรามีการออกกำลังกายที่สมดุลซึ่งผสมผสานความแข็งแรง พิลาทิส คาร์ดิโอและแบร์เทรนนิ่ง มอบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุด มีการเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ทุกสัปดาห์!

Shaina Falcone Fitness นำเสนอคลาสพิลาทิสและฟิตเนสที่หลากหลาย ทั้งทางออนไลน์และแบบตัวต่อตัว ตลอดจนการฝึกแบบส่วนตัว โปรแกรม SFF ออกแบบมาเพื่อทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น มีพลังมากขึ้น และพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ!

สุขภาพคือการสร้างวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและนิสัยประจำวันที่ทำให้คุณรู้สึกดี มันไม่เกี่ยวกับการลดเฉพาะส่วนของร่างกายคุณ และไม่เกี่ยวกับการนับแคลอรี่หรือแม้แต่ชั่งน้ำหนักตัวเอง

ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดความเครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ...ล้วนสำคัญไม่แพ้กัน!

เส้นทางสู่สุขภาพนั้นไม่ง่ายเสมอไป การเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก ฉันมาที่นี่เพื่อช่วย

เมื่อเราทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป เราสามารถสร้างวิถีชีวิตที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉงซึ่งคุณจะเพลิดเพลินไปตลอดชีวิตได้!