SS (SNPE SPACE)

SNPE คืออะไร? เป็นคำย่อของ 'การออกกำลังกายด้วยท่าทางตามธรรมชาติของตนเอง' และเป็น 'การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูท่าทางตามธรรมชาติ'

S.N.P.E. คืออะไร? เป็นคำย่อของคำว่า 'การออกกำลังกายด้วยท่าตามธรรมชาติของตนเอง' และมีความหมายว่า 'การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูท่าทางตามธรรมชาติ'

หากวิธีการแก้ไขท่าทางและการรักษาความเจ็บปวดที่มีอยู่นั้นขึ้นอยู่กับวิธีอื่น 'S.N.P.E.' จะแก้ไขกระดูกสันหลังที่คดและกำจัดความเจ็บปวดด้วยการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูท่าทางดั้งเดิม (NP, Natural Posture) ผ่านทางความตั้งใจของบุคคลที่จะรู้สึกเจ็บปวด นี่เป็นวิธีใหม่ แนวคิดการออกกำลังกายบำบัด (New Paradigm Practice Therapy)

S.N.P.E. คือ ท่าออกกำลังกายแก้ไขกระดูกสันหลังที่ถูกต้อง โดยใช้ 'เข็มขัดแก้ไขรูปร่าง SNPE' และ 'เครื่องมือออกกำลังกายเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง SNPE' โดยนำเอาหลักการของการจัดฟันมาประยุกต์ใช้เฉพาะข้อดีของโยคะ พิลาทิส ฟิตเนส และไคโรแพรคติกเท่านั้น ปรับปรุงการออกกำลังกายเป็นการเคลื่อนไหวแนวคิดใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและกำลังพัฒนาไปสู่การเคลื่อนไหวระดับชาติที่จำเป็นสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศหรืออายุ

เพื่อแก้ไขท่าทางและแก้ไขอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน ปวดไหล่ ปวดศีรษะ และกระดูกสันหลังคด จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังที่เคลื่อนหรือคงที่ แต่วิธีการออกกำลังกายที่มีอยู่มีเฉพาะการออกกำลังกายที่ขยับกระดูกสันหลังเท่านั้น ทาง.

ศาสตราจารย์จุงกิ ชอย ซีอีโอของ SNPE Correct Posture Society (www.snpe.co.kr) และผู้แต่งหนังสือขายดีในสาขา [Spine/Disc/Pain] “สุขภาพจะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อกระดูกสันหลังได้รับการแก้ไขเท่านั้น” ประสบปัญหา อาการปวดหลังเรื้อรังในวัย 20 ปี หลังจากผ่านเรื่องนี้ไปได้ ฉันก็เลิกเรียนเพื่อสอบและค้นคว้าวิธีแก้ปัญหาต่างๆ เพื่อกำจัดอาการปวดหลัง เช่น การทำหัตถการในโรงพยาบาล การรักษาด้วยการแพทย์แผนตะวันออก ไคโรแพรคติก การบำบัดแบบชูน่า การบำบัดด้วยตนเอง การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู โยคะ และพิลาทิส แต่ปัญหาที่แท้จริงไม่ได้รับการแก้ไข และความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไป

ขณะเดียวกันขณะจัดฟันเอง (ฟันซ้อน) ก็สรุปได้ว่าหากนำหลักการแก้ไขฟันไปใช้กับกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกราน กระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานที่คดก็สามารถแก้ไขได้เช่นกัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เช่นเดียวกับการแก้ไขฟันโดยการติดลวดและสปริงเข้ากับฟันเป็นเวลานาน 'การออกกำลังกายกระดูกสันหลังที่ถูกต้องของ SNPE' ก็ถูกสร้างขึ้นโดยใช้เข็มขัดยางยืด เข็มขัดที่ไม่ยืดหยุ่น และเครื่องมือ SNPE ต่างๆ เพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังของมนุษย์ .

ด้วยการฝึกอบรม SNPE ศาสตราจารย์ Choi ไม่เพียงแต่กำจัดอาการปวดหลังเรื้อรังของเขาเท่านั้น แต่ยังประสบกับกรณีทางคลินิกมากมาย เช่น กรณีที่ผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดหมอนรองเอวหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท หรือได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกหรือโรคกระดูกสันหลังกลับมาเป็นปกติ และพัฒนา 'ท่าที่ถูกต้อง' ของ SNPE ในปัจจุบัน

การออกกำลังกายกระดูกสันหลังที่ถูกต้องของ SNPE โดดเด่นด้วยการใช้เครื่องมือต่างๆ (เข็มขัดแก้ไขรูปร่าง SNPE มือไม้ เซรามิกแก้ไข หมอนคลื่น ไม้คลื่น ฯลฯ) เป็นวิธีในการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังที่ผิดรูปและร่างกายแข็งทื่อจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง การออกกำลังกายนี้มีบทบาทสำคัญในการแก้ไขท่าทาง บรรเทาอาการปวด และป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ มีการเน้นย้ำว่าเพื่อที่จะฟื้นฟู NP (ท่าทางธรรมชาติ) ของกระดูกสันหลัง การออกกำลังกายเฉพาะทาง (S.N.P.E.) ของ 'การเลือก สมาธิ และการทำซ้ำ' ควรให้ความสำคัญมากกว่าการออกกำลังกายของการเคลื่อนไหวต่างๆ

S.N.P.E. เป็นการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดหมอนรองกระดูกเคลื่อนและความเจ็บปวด แต่ด้วยการแก้ไขกระดูกสันหลังที่ผิดรูปและท่าทางที่ไม่ถูกต้อง และทำให้บริเวณที่แข็งกระด้างอ่อนลง ไม่เพียงแต่กำจัดความเจ็บปวดต่างๆ เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน หมอนรองกระดูกคอ และอาการปวดคอ/ไหล่/หลัง แต่ยัง บรรเทาอาการงอขา ( O, ขยายขอบเขตแล้ว

เพื่อป้องกันและส่งเสริมสุขภาพ การฝึกออกกำลังกายเกี่ยวกับกระดูกสันหลังด้วยท่าทางที่ถูกต้องของ SNPE และการใช้เครื่องมือออกกำลังกายเกี่ยวกับกระดูกสันหลังของ SNPE จะมีบทบาทสำคัญในการแก้ไขท่าทางที่คดโกงและรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีไร้ความเจ็บปวดในวัย 100 ปี