เรียนรู้ไท่เก๊กได้อย่างง่ายดายด้วยวิดีโอฟรี
Tai Chi Chuan (หรือเรียกอีกอย่างว่า Taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)
เป็นศิลปะการต่อสู้ที่รู้จักกันดีทั้งในด้านเทคนิคการป้องกันและประโยชน์ต่อสุขภาพ
มันประกอบด้วยการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและการยืดซึ่งรวมทั้งการทำสมาธิและการออกกำลังกาย
Tai Chi Chuan (สั้นแบบไทชิ) เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพ
- การออกกำลังกายที่อ่อนโยน - เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
- ลดน้ำหนัก - การออกกำลังกายจะเผาผลาญแคลอรี่และไขมัน
การนอนหลับที่ดีขึ้น - ผ่านการทำสมาธิย้าย
-Balance - ช่วยปรับสมดุลร่างกายของคุณให้น้อยลงสำหรับผู้อาวุโส
- การหายใจที่ดีขึ้น - การออกกำลังกายช้า ๆ ช่วยส่งเสริมการหายใจลึก ๆ ส่งผลดีต่อโรคหอบหืด
เรียนรู้ Tai Chi Chuan กับเรา
วิดีโอสอนแบบเต็มรูปแบบ 24 ไทเก็กชวน
-Tai Chi Chuan สลายแบบฟอร์มตามแบบฟอร์มสำหรับการเรียนรู้ง่ายของคุณ
เคล็ดลับและวิดีโอสาธิตสำหรับแต่ละรูปแบบ
** รูปแบบวิดีโออินเตอร์แอคทีฟ 3 มิติใหม่ 360 องศาสำหรับการเรียนรู้ของคุณ