The Optimized Life Project

ปลูกฝังความคิดสำหรับการปรับปรุงระยะยาวเพื่อโภชนาการสุขภาพและการออกกำลังกาย

โครงการ Life Optimized ถูกสร้างขึ้นโดย Maritza Moreno, RDN LDN CDE นักโภชนาการที่ลงทะเบียนนักการศึกษาด้านโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองและนักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย เธอได้จัดทำโปรแกรมสตรีมเพื่อช่วยให้คุณคิดค้นรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณอีกครั้งโดยเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จด้านสุขภาพที่ยั่งยืนในระยะยาว: Mindset โภชนาการและการดูแลตนเอง ทีมงานของเราจะช่วยให้คุณเริ่มประเมินวิธีการเข้าถึงโภชนาการและการใช้ชีวิตจนถึงจุดนี้เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของคุณ หลังจากระบุเป้าหมายของคุณแล้วเราจะสอนวิธีสร้างแผนที่ถนนเพื่อนำสุขภาพของคุณกลับมาใช้ใหม่รู้สึกเซ็กซี่และหลงรักอาหารอีกครั้ง! เราใช้วิธีการโภชนาการแบบที่ 1 เพื่อช่วยให้ลูกค้าของเราเรียนรู้วิธีลดไขมันในร่างกายอย่างถาวรโดยไม่ต้องลดความอ้วนลงหรือเลิกใช้ "กฎเกณฑ์อาหารที่ดีและอาหารที่ไม่ดี" การออกกำลังกายตามปกติและการเคลื่อนไหวที่กำหนดเองรวมอยู่ด้วยเพื่อช่วยให้คุณพบกับระดับความฟิตของคุณในปัจจุบันอย่างปลอดภัยช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่ง