Thrive

เพิ่มคุณภาพชีวิตจิตใจของคุณให้สูงสุดและรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

* แอพนี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดบริการและนำเสนอร่วมกับ บริษัท การกุศลผู้ประกันตนและองค์กรอื่น ๆ แอพนี้ใช้งานได้ฟรี แต่คุณจะต้องมีรหัสจากหนึ่งในองค์กรที่เราร่วมมือเพื่อเข้าถึงเนื้อหาและบริการที่ถูกต้อง *

เจริญเติบโต: สุขภาพจิตเป็นแอพที่ใช้หลักฐานเพื่อป้องกันและจัดการความเครียดความวิตกกังวลและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ทางคลินิกมานานหลายปีแอพใช้เทคนิคการเรียนรู้ที่พิสูจน์แล้วทางการแพทย์เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่มีความสุขผ่อนคลายและปราศจากความเครียด

แอพช่วยให้คุณตรวจสอบอารมณ์ของคุณและสอนเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อลึกที่แสดงให้เห็นถึงการฝึกฝนเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับสถานการณ์ที่เครียดได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีโปรแกรม 'ผู้ฝึกสอนความคิด' ซึ่งมีพื้นฐานจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความคิดเชิงลบเหล่านั้น ไม่มีกฎที่จะใช้แอพคุณสามารถกระโดดเข้ามาเป็นเวลา 3 นาทีเพื่อผ่อนคลายก่อนที่จะเกิดสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือใช้เป็นประจำเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและควบคุมความเครียด

เรารู้ได้อย่างไรว่ามันใช้งานได้?

เรามีผู้ใช้หลายพันคนทั่วโลก เราไม่ได้พยายามคิดค้นล้อใหม่ - เราใช้เทคนิคที่ได้รับการฝึกฝนในโรงพยาบาลและคลินิกมานานหลายปี แต่ในรูปแบบเกมที่สนุก เรามีโครงการวิจัยร่วมกับมหาวิทยาลัย Roehampton ซึ่งมุ่งเน้นที่การปรับปรุงการมีส่วนร่วมและประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง

ตรวจสอบอารมณ์ของคุณ

การใช้ Mood Meter ของเราคุณมีแพลตฟอร์มที่เป็นความลับในการติดตามอารมณ์ความรู้สึกที่คุณรู้สึกและสถานการณ์ที่คุณอยู่เราจะช่วยคุณแก้ไขเรื่องนี้โดยคิดแง่บวกเกี่ยวกับสถานการณ์ วันที่เฉพาะเจาะจงที่จะทำให้คุณรู้สึกดี โดยการจดจำสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าสิ่งที่เราทำไม่ได้เราสามารถช่วยตัวเองให้ควบคุมสภาวะอารมณ์และชีวิตที่มีความสุข!

ข้อความส่วนตัวเกมและอีกมากมาย!

ด้วยข้อความของเราในขวดและคำที่ชาญฉลาดมีวิธีมากมายในการโต้ตอบและสนุกกับแอพของเรา ต่อไปนี้เป็นเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมคนหลายพันคนรู้สึกถึงประโยชน์ของแอพของเรา:

- ในระหว่างการเดินทาง: พิสูจน์เทคนิคการรักษาที่มีอยู่ในมือของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

- ง่ายต่อการทำ: ในเวลาของคุณเองพร้อมด้วยคู่มือแบบอินเทอร์แอคทีฟเพื่อช่วยคุณในการเดินทางของคุณ!

- มีประสิทธิภาพ: ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณไม่ว่าจะเครียดหรือวิตกกังวลอยู่แล้วหรือเพียงเพื่อการป้องกันและความยืดหยุ่น

- เป็นความลับ: อยู่ห่างจากความอัปยศหรือการตัดสินและมักจะเข้าถึงได้ในสถานที่ที่เงียบสงบในเวลาของคุณเองโดยไม่ระบุชื่อ!

การเจริญเติบโตนั้นฟรีสำหรับผู้ใช้ของเรา แต่มีให้พร้อมกับบริการอื่น ๆ นอกเหนือจากแอป ซึ่งหมายความว่าองค์กรการกุศลผู้ประกันตน บริษัท หรือองค์กรอื่น ๆ ที่คุณอาจเป็นสมาชิกอยู่ต้องสมัครเพื่อให้เราสามารถให้บริการได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะลงทะเบียนกับ Thrive ได้อย่างไรโปรดติดต่อกับองค์กรของคุณโดยตรง