Yoga Exercices

ค้นพบวิธีการฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นกับ app นี้ฟรี! เพียงแค่ดาวน์โหลด

ในการแบ่งโปรแกรมเริ่มต้นนี้ทุกสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้วิธีที่จะทำมัน

เป็นผู้เริ่มต้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ตอนนี้ชั้นเรียนโยคะบางส่วนก็เพียงพอที่จะทำให้คุณเป็นปกติบนเสื่อ การทำสมาธิ: สร้างความสงบ การทำสมาธิคือการมุ่งเน้นของจิตใจบนวัตถุที่เดียวที่มีเป้าหมายในการสร้างการหยุดชะงักของความคิดทั้งหมด เทคนิคนี้มีความเรียบง่ายและง่ายต่อการเรียนรู้ แต่ความสามารถในการเก็บใจที่เน้นใช้เวลาความอดทนและการปฏิบัติ

เราเลือกวิดีโออย่างระมัดระวังสำหรับคุณ

สนับสนุนเราโดยการคลิกที่ 5 ดาว *****