You Are Your Own Gym by Mark L

ในที่สุดพระคัมภีร์ของการออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถเก็บไว้ในฝ่ามือของคุณ!

ในที่สุดพระคัมภีร์ของการออกกำลังกายน้ำหนักตัวจะถูกเก็บไว้ในฝ่ามือของคุณ!

ขึ้นอยู่กับหนังสือที่ขายดีที่สุดโดยมาร์คลอเรน, การออกกำลังกายน้ำหนักตัวใน app นี้ได้ถูกนำมาใช้ในการสร้าง leanest แข็งแกร่งคนมีความมั่นใจมากที่สุดของสังคม มาร์คเฉียบคมโปรแกรมของเขามาเป็นสิบปีในขณะที่การเตรียมความพร้อมเกือบพันทหารสำหรับความต้องการที่มากในระดับที่ยอดเยี่ยมที่สุดของสหรัฐฯปฏิบัติการพิเศษ

ใช้สหายมือถือนี้จะอ้างอิงมากกว่า 200 การออกกำลังกายน้ำหนักตัวแตกต่างกัน!

ต้องเครื่องเทศขึ้นการออกกำลังกายของคุณหรือไม่ เทคนิคการฝึกอบรมการพิสูจน์มาร์คลอเรนอยู่ในขณะนี้มีให้คุณในรูปแบบของการจับเวลาสำหรับ tabatas, supersets, Stappers, ชุดช่วงเวลาและบันได ให้มาร์คลอเรนแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายและบอกคุณว่าเมื่อออกกำลังกายและเมื่อส่วนที่เหลือ ได้รับในรูปร่างที่มีเป็นเพียง 30 นาทีต่อวัน!

ติดตั้งแอปพลิเคกับห้องสมุดภาพที่ครอบคลุมกว่า 200 การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่แตกต่างกัน โดยการติดตั้งแอปฟรี 'YAYOG วิดีโอแพ็ค' จาก Google Play คุณจะได้รับการเข้าถึงวิดีโอคุณภาพสูงของมาร์กแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายทุก วิดีโอเล่นระหว่างการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณเก็บแบบฟอร์มของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย

app นี้ยังทำงานร่วมกับซีรีส์ 'มาร์คลอเรนดีวีดี' ปพลิเคชันบน Google Play (สามารถซื้อแยกต่างหาก) เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายวิดีโอแบบเต็ม อบอุ่นขึ้นและเย็นลงวิดีโอสามารถใช้ได้ฟรีวงจรชุดหมดเวลาและชุดบันไดที่มีอยู่เช่นการซื้อแยกต่างหากที่สามระดับความยากแตกต่างกัน (สามเณรกลางและระดับสูง)

คุณสามารถเก็บได้ถึงวันที่มีการพัฒนาใน App YAYOG สำหรับ Android ผ่านชุมชน 'YAYOG Android App เบต้าใน Google+ มีคุณยังสามารถลงทะเบียนในการเขียนโปรแกรมการทดสอบเบต้าจะได้รับรุ่นทดสอบเบต้าล่าสุดโดยอัตโนมัติบนอุปกรณ์ของคุณผ่านทาง Google Play