ʔəms nəm

Ruh Hali ve Duygusal Farkındalık

- Mevcut enerji seviyenizi 1'den 10'a kadar bir ölçekte ölçün.

- Seçtiğiniz bir kelimeyi kullanarak en güçlü duygunuzu tanımlayın veya 200'den fazla duygunun yer aldığı kategorize edilmiş bir kelime listesinden seçim yapın.

- Nasıl hissettiğinizi daha derinlemesine incelemek için isteğe bağlı bir günlük girişi ekleyin.

- Gün boyunca check-in yapmanızı ve farkındalık alışkanlığı geliştirmenizi hatırlatan bir bildirim ayarlayın.

- Duygusal iç gözlemi teşvik etmek için yazılmış kısa bir pasajı okuyun.

- Daha derin bir öz değerlendirme için tasarlanmış basit ama güçlü bir soruyu düşünün.

- Sorunun ortaya çıkardığı düşünce ve duyguları içeren bir günlük girişi ekleyin.

- Basit raporlar ve grafikler kullanarak check-in geçmişinizi görselleştirin.

- Belirli bir zaman dilimindeki enerjinizi ve duygularınızı görmek için geçmişinizi filtreleyin.

- Tam gizlilik ve güvenlik için tüm verilerinizi bir pin kilidi kullanarak güvence altına alın.

Kullanım koşullarının tamamı için --> https://www.checkingin.co/terms-of-service