علاجه الفيتامين الناقص

Bu programda vitamin eksikliğinin bu belirtilerini ve tedavi yollarını ele alacağız.

İşte hangi vitaminlerde eksik olduğunuzu bilmenizi sağlayan bazı belirtiler ve hangi vitaminin eksik olduğunu bildiğinizde bu eksiklikleri uygun vitaminle değiştirebilecek bir takım gıda, meyve ve sebzelere sahip olacaksınız.. .Tek yapmanız gereken uygulamak!!!

Zayıf saç ve tırnaklar

Saç ve tırnaklarda kırılganlık oluşması, saç ve tırnak sağlığının desteklenmesindeki önemli rolüne ek olarak birçok vücut fonksiyonunda kritik rol oynayan biotin olarak da bilinen B7 vitamini eksikliğinin belirtilerinden biridir. Eksikliği olan enfeksiyon, zayıf saç ve tırnaklara ek olarak, yorgunluk hissi, kas ağrısı ve ellerde ve ayaklarda karıncalanma hissi gibi birçok semptom gösterebilir. Biotin eksikliğine en açık grupların şunlar olduğu unutulmamalıdır: Hamile kadınlar. Ağır sigara içenler veya alkol içenler. Crohn hastalığı gibi sindirim bozuklukları olan kişiler. Uzun süre antibiyotik kullanan kişiler.

Et tüketimi:

(Vitamin açısından zengin besinler)

Sığır ve kuzu eti, B2, B3, B5, B6 ve B9 vitaminleri gibi birçok vitamin için iyi kaynaklardır.

içindekiler:

Zayıf saç ve tırnaklar

Huzursuz bacak sendromu

saç kaybı

balık tüketimi

Koyu yapraklı sebzelerin tüketimi

Yumurta tüketimi

Uygulama özellikleri:

Kullanımı kolay ve güzel bir ortam

* Rahat okuma için doğru yazı tipine sahiptir

* Alfabetik düzenleme ve kolay içerik arama

* Farklı içerik ve başlık arama özelliği vardır

* Kapsamlı bir içerik türleri listesine sahiptir

* Android için ücretsiz

* Çevrimdışıyken zaman uygulamasını kullanın.

* İçeriği paylaş

Umarım bu programı beğenirsiniz ve bu programı yıldızlarınız ve yorumlarınızla desteklersiniz.