45 günde 200 Çömelme

45 gün içinde bu bodur eğitim ile harika bir popo alın.

Dikkat: Bu uygulama İngilizce olan

45 gün içinde bu bodur eğitim ile harika bir popo alın

Bu eğitim kılavuzları sizi mevcut düzeyine bağlı olarak, yaklaşık bir ay içinde bir yarım veya daha az 200 ağız kavgası yapmak mümkün apps. Bu eğitim sayesinde büyük olasılıkla arkadaş ve tarihleri etkilemek müthiş bir popo inşa edeceğiz.

Önce küçük bir test ile mevcut seviyesini değerlendirmek ve sonra uygulaması 200 ağız kavgası hedefe ulaşmak mümkün takip etmek zorunda zamanlama belirler.

Her eğitim günü (ideal haftada 3/4 gün) Eğer takip etmek zorunda kalacak squat bir dizi ile sunulan olacak. Her eğitim günü yoğunluğu artacak ve gerçekten iyi bir şekle almak kadar kolay olacaktır.

en iyi şekilde yapmak için ağız kavgası arasında dinlenmek için unutmayın.

ÖNEMLİ:

Bu uygulama sadece bir kılavuzdur ve hiçbir şekilde kişisel eğitmenler veya antrenörler profesyonel tavsiye değiştirir. Ayrıca size günde bir defadan fazla yapmayın öneririz,

her an o arkanı veya başka herhangi bir bölümünü acıyor varsa, hemen eğitim durdurmak ve sadece durumda tıbbi danışma almalısınız.

Size zarar almak istemiyorum, ama onun yerine sağlıklı olsun. Yani ciddiye almak ve dikkatli olun, vücudunuzun ve zihninizin en iyi varlıklardır.