30 Days Challenge

30 gün boyunca her gün benimle sözünü tut.

Şimdiye kadar 30 günden fazla bir süredir zorlandınız mı?

30 gün boyunca her gün benimle sözünü tut.

Sonra 30 gün sonra yeni bir tanışabilirsiniz.

Her şey için 30 gün süren bir meydan okuma oluşturun.

Önce küçük bir hedefle başlayın.

Örneğin?

-Her gün egzersiz yapın

- Her gün şekeri azaltın

Her gün -3km yürüyüş

Günlük yazılmış 2000 kelime (bir roman 30 günde tamamlanır)

Her gün -5 övgü (ailenize, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza veya köpeğinize)

-5 günlük teşekkür ederim

Bir yılda 12 gol tamamlayabilirsiniz.

Her zaman ne yapmak istediğinizi düşünün ve önümüzdeki 30 gün boyunca kendinize meydan okuyun.

※ Nasıl kullanılır

-Bir amaç belirle

-Günlük hedeflerinize ulaşın ve aylık kazanın.

-30 günlük hedeflerin tümüne ulaşın ve kupalar kazanın.

※ Lütfen önerilerinizi veya hatalar hakkında bize bilgi verin.

E-posta: terryyoung.studio@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/