Dietas para adelgazar

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için kişiselleştirilmiş diyet planınızı alın

Kilo vermeniz mi gerekiyor? Bu uygulama size kilo vermek için en iyi diyetlerden birini seçme seçeneğini sunar. Birkaç basit adımla sağlıklı beslenme planı içeren kişiselleştirilmiş diyetinizi oluşturabilirsiniz. Şimdi başlayın ve size en uygun seçeneği seçin!

Yemek planlayıcı tamamen ücretsizdir ve size hem yeni başlayanlara hem de mutfakta en deneyimli olanlara uygun tarifler sunacaktır. Tüm tarifler İspanyolcadır, mükemmel derecede ayrıntılı talimatlara sahiptir ve malzemelerin miktarı hem metrik hem de İngiliz sisteminde görüntülenebilmektedir. Bulaşıklar mükemmel bir şekilde dengeli ve dengeli olduğundan, başarılı bir kilo kaybı elde etmek için kalori alımı konusunda endişelenmeyin.

Peki ya bu kilo verme diyetlerinin sunduğu yemek planını beğenmiyorsanız? Çok basit, her menüde planınızı kolayca değiştirmenizi sağlayacak düğmeler var. Sadece onlara basmanız yeterli ve menüyü beğeninize göre ayarlayabilirsiniz. Otomatik veya manuel olarak yapılandırmak mümkündür. Ne düşünüyorsun? Kişiselleştirilmiş diyetinizi bu şekilde ayarlayabilmek harika değil mi?

Kişisel hedeflerinize uyacak şekilde tamamen kişiselleştirilebilen çok çeşitli yemek planlarını keşfedin. Bunların arasında ketojenik diyet (keto), düşük karbonhidratlı, düşük kalorili, vejetaryen, esnek (flexitarian), glutensiz, disosiye, Akdeniz, puan ve daha birçok seçenek bulacaksınız. Tercih ettiğinizi seçebilirsiniz, ancak hangilerinin en popüler olduğunu da görebilirsiniz. Ayrıca hassas kalori kontrolü arıyorsanız 1000, 1200 veya 1500 kalorilik hipokalorik diyeti tercih edebilirsiniz.

Hangi kilo verme planını seçeceğinizden emin değilseniz ketozu tetikleyen ve vücudunuzun daha fazla enerjiyi verimli bir şekilde tüketmesine yardımcı olan ketojenik diyetle başlayabilirsiniz. Öte yandan vegan beslenmeyi tercih ediyorsanız, çok çeşitli sağlıklı tarifler içeren vejetaryen seçeneğini öneriyoruz.

Ayrıca ilerlemenizi izlemek ve takip etmek için tasarlanmış bir dizi araca sahip olacaksınız. Kilo izleyici, ilerleme günlüğü ve ideal kilo hesaplayıcı gibi özellikler, çabalarınızın etkinliğini değerlendirmeniz için size değerli bilgiler verir. Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayarak genel sağlığınıza ilişkin net bir görüş elde edecek ve kilo verme yolculuğunuzda bilinçli kararlar vermenize olanak tanıyacaksınız.

Sadece birkaç adımda diyet planınızı alın.

Kişiselleştirilmiş bir beslenme programına sahip olmak çok basittir. Sadece "diyet" bölümüne erişmeniz ve size en çok hitap eden seçeneği seçmeniz yeterli. Daha sonra sağ üst köşede bulunan "+" butonuna basın. Son olarak planınız için gün sayısını seçin; geri kalanı otomatik olarak yapılandırılacaktır. Daha fazla beklemeyin! Kilo vermek ve tutarlı bir şekilde kilo vermek için sağlıklı ve dengeli beslenme planınızı yapın.

Sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Özel bir beslenme programıyla yemek planlayıcısını 5, 7, 10, 14, 21 ve hatta 30 güne ayarlayabilirsiniz. Ayrıca dilerseniz ihtiyaçlarınıza göre süreyi uzatabilirsiniz.

Neyi bekliyoruz? Şimdi bu uygulamayı indirin ve iyi bir beslenme planıyla dengeli, kişiselleştirilmiş ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlayın.