Dieta dash | Saludable y Facil

Kilo vermek için en kolay kişiselleştirilmiş diyet planı

Dash diyeti, kilo vermek için en iyi diyetlerden biri olarak kullanılabilir. Prensipte hipertansiyon ve yüksek tansiyon sorunları veya önlenmesi için sağlıklı bir diyete sahip olmak için yaratıldığı için bu, beslenme planından kaynaklanmaktadır. Bu uygulama tamamen ücretsizdir ve size 'Dash' yiyeceklerle kişiselleştirilmiş bir diyet planı sunar. Bu uygulamanın önerdiği yiyecekler, sağlıklı beslenmenin temeli olduğundan tüm insanlar için geçerlidir.

Tamamen değiştirebileceğiniz veya beğeninize göre özelleştirebileceğiniz 30 günlük bir plan sunuyoruz. Önerdiğimiz bir yemek türünü sevmiyor musunuz? Hiç sorun değil, bir düğmeye basarak uygulama, siz beğendiğiniz bir yemek bulana kadar başka bir yemek önermeye devam edecek.

30 günde kilo vermek için bu mücadeleyi denemek için neyi bekliyorsunuz? İndirip deneyerek hiçbir şey kaybetmezsiniz! Bu tamamen ücretsiz kişiselleştirilmiş diyet planından yararlanın.

DASH (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları) diyeti, sağlıklı bir beslenme planı içerir. Bu plan meyveler, sebzeler, yağsız protein, az yağlı süt vb. içerir. Öte yandan, sodyum ve doymuş yağ miktarlarını sınırlayan bir diyet türüdür. Hızlı diyetin avantajları şunlar olabilir: kan basıncını düşürür, kolesterolde iyi bir iyileşme sağlar, kalp hastalıklarını önler, diyabeti kontrol etmemize yardımcı olur ve en önemlisi kilo vermemizi ve dolayısıyla kilo vermemizi sağlar.

Bu tür kişiselleştirilmiş diyetlerin takip edilmesi ve tamamlanması çok kolaydır. Bunun nedeni, yiyeceklerinin çok yaygın ve erişilebilir olmasıdır. Tüm bunlar, hızlı diyeti diğer faydaların yanı sıra daha sağlıklı bir yaşam elde etmek için harika bir seçenek haline getiriyor.

Bu uygulama aynı zamanda tüm ilerlemeyi kolaylaştıracak çeşitli araçlara sahiptir. İlk olarak, her gün için ağırlığımızı kaydedebileceğimiz veya yazabileceğimiz bir ağırlık günlüğü bulacağız. Bu günlük size diyet planınızı tamamlamanız için sizi motive edecek bir grafik gösterecek. Öte yandan, bu uygulamanın tüm düşüncelerimizi kaydedebileceğimiz kişisel bir günlüğü de var. Ayrıca bir alışveriş listemiz ve özel bildirimler oluşturma yeteneğimiz var. Bu bildirimler, yemek saatlerinizi veya kilo günlüğü kaydınızı unutmamanıza yardımcı olacaktır.

Hemen bu uygulamayı indirin ve dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlayın. Dene! Bedava!