Dieta dash | Saludable y Facil

แผนอาหารส่วนบุคคลที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก

อาหาร Dash สามารถใช้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก นี่เป็นเพราะแผนการกินของมัน เนื่องจากโดยหลักการแล้วมันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้มีอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับปัญหาหรือการป้องกันความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง แอปนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น และเสนอแผนการควบคุมอาหารในแบบของคุณด้วยอาหาร 'Dash' อาหารที่แอพนี้เสนอนั้นใช้ได้สำหรับทุกคนเนื่องจากเป็นอาหารพื้นฐานสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ

เราเสนอแผน 30 วันที่คุณสามารถแก้ไขหรือปรับแต่งได้ทั้งหมดตามความชอบของคุณ คุณไม่ชอบประเภทอาหารที่เราแนะนำ? ไม่มีปัญหา เพียงแค่กดปุ่ม แอปพลิเคชันจะแนะนำอาหารอื่นต่อไปจนกว่าคุณจะพบอาหารที่คุณชอบ

คุณกำลังรออะไรอยู่ที่จะลองความท้าทายนี้เพื่อลดน้ำหนักใน 30 วัน? คุณจะเสียอะไรไปโดยการดาวน์โหลดและลองใช้! ใช้ประโยชน์จากแผนอาหารส่วนบุคคลฟรีนี้

อาหาร DASH (แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง) ประกอบด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แผนนี้มีผัก ผลไม้ โปรตีนไม่ติดมัน นมไขมันต่ำ ฯลฯ ในทางกลับกัน มันเป็นประเภทอาหารที่จำกัดปริมาณโซเดียมและไขมันอิ่มตัว ข้อดีของการไดเอทแดชคือ: การลดความดันโลหิต, การปรับปรุงคอเลสเตอรอลที่ดี, มันป้องกันโรคหัวใจ, มันช่วยให้เราควบคุมเบาหวานได้ และที่สำคัญที่สุดคือ มันทำให้เราลดน้ำหนักและลดน้ำหนักด้วย

ประเภทของอาหารส่วนบุคคลเหล่านี้ง่ายต่อการติดตามและทำให้สมบูรณ์ นี่เป็นเพราะอาหารของพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาและเข้าถึงได้ ทั้งหมดนี้ทำให้การไดเอทเป็นทางเลือกที่ดีในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นท่ามกลางประโยชน์อื่นๆ

แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีเครื่องมือหลายอย่างที่จะช่วยให้ความคืบหน้าทั้งหมดง่ายขึ้น ขั้นแรก เราจะหาไดอารี่น้ำหนักที่สามารถบันทึกหรือจดบันทึกน้ำหนักของเราในแต่ละวันได้ บันทึกนี้จะแสดงกราฟิกที่จะกระตุ้นให้คุณวางแผนการรับประทานอาหารของคุณ ในทางกลับกัน แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีไดอารี่ส่วนตัวที่เราสามารถบันทึกความคิดทั้งหมดของเรา เรายังมีรายการช้อปปิ้งและความสามารถในการสร้างการแจ้งเตือนที่กำหนดเอง การแจ้งเตือนเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ลืมเวลารับประทานอาหารหรือบันทึกน้ำหนักของคุณ

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นนี้ทันทีและเริ่มลดน้ำหนักอย่างสมดุลและดีต่อสุขภาพ ลองมัน! นั่นฟรี!