Ejercicios Para Bíceps

Mükemmel biceps için tam egzersiz

★★★ Pazı için Daha İyi Eğitim ★★★

Biyolarınızı birkaç hafta içinde değiştirin. Başladığınız zamandan bağımsız olarak, bu büyük eğitim ve beslenme planını izlemelisiniz.

Bu uygulamada rastgele DEĞİL seçilen, ancak durgunluktan kaçınarak maksimum kazanç hakkında düşündüğünüz pazı egzersizleri bulacaksınız.

Dürüst olalım, birçok erkeğin başlangıçta antrenman yapmaya başlaması, üst kolun, yani pazıların ve trisepslerin güçlendirilmesidir. Neredeyse kesinlikle bir halter aldığınız zaman içgüdüsel tepkiniz bir 'kıvrım' yapmaktı. Bununla birlikte, birçoğu istenen sonuçların nasıl elde edileceğini bilmez ve kas büyümesinin durgunluğuna neden olur.

İyi tanımlanmış, eksiksiz ve etkileyici geliştirmek için mi arıyorsunuz? Eh, tam da bu amaçla, eğitim planımız tasarlanmıştır! O pazıları sömürmeye ve durgunluğu unutmaya hazır ol.

Bu muhtemelen kas kütlesi ve gücü ekleyerek, bir kez kasları geliştirmek için ihtiyacınız olacak en iyi biceps egzersiz rutin.

Özet olarak büyük biceps 'e sahip olacak ve tanımlanacak. İlk 4 haftada çok iyi sonuçlar göreceksiniz, ancak programın sonunda 30 gün içinde optimal biceps sonuçları göreceksiniz.