Fitness and Health Calculators

Tüm bireylerin fitness yönetimi, izlemesi ve hedef belirlemesi

Fitness ve Sağlık Hesaplayıcıları, tüm bireylerin fitness yönetimi, izlemesi ve sağlıkla ilgili hedef belirlemesi için tek elden çözüm sağlamak üzere tasarlanmış hepsi bir arada bir uygulamadır. Uygulama, çok çeşitli işlevleriyle insanların sağlık sorunları ve seçimleri konusunda sorumluluk almasına olanak tanıyor. İşte uygulamanın ana özellikleri:

Ana Özellikler:

BMI Hesaplayıcı:

Toplam vücut kompozisyonunuzu belirlemek için BMI'nızı hesaplayın ve zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin.

Kalori Hesaplayıcı:

Yaşınıza, cinsiyetinize, kilonuza, boyunuza ve aktivite seviyenize göre günde kaç kaloriye ihtiyacınız var? Bu kaynak, kilo yönetimi için ideal olan kalori alım düzeyinin belirlenmesine yardımcı olur.

Vücut Yağ Hesaplayıcısı:

Vücut yağ yüzdenizi tahmin ederek sağlığınızı değerlendirin; bu, fitness yolculuğundaki ilerlemeyi izlemenin önemli bir yönüdür.

BMR Hesaplayıcı (Bazal Metabolizma Hızı):

BMR'nizi Bulun - Dinlenirken Kaç Kalori Yakıyorsunuz? Bu tür veriler özel beslenme programlarının tasarlanması için çok faydalıdır.

İdeal Kilo Hesaplayıcı:

Boyunuzu, fiziksel tipinizi ve hedefinizi dikkate alarak hangi kiloda olmanız gerektiğini belirleyin.

Hız Hesaplayıcı:

Nefes alma sıklığınızı ve birim mesafe başına harcanan süreyi ölçerek koşu veya yürüyüş sırasında ne kadar kalori yakıldığını tahmin edin.

Ordu Vücut Yağ Hesaplayıcısı:

Bu, askeri standartlara göre tatmin edici olabilecek vücut yağ düzeyini belirlemeyi amaçlayan, askeri personel için özel olarak tasarlanmış bir araçtır.

Yalın Vücut Kütlesi Hesaplayıcısı:

Kas geliştirme hedeflerini belirlerken ve kuvvet egzersizlerindeki ilerlemeyi izlerken çok önemli olduğundan, yağsız vücut kitlenizi belirleyin.

Sağlıklı Kilo Hesaplayıcı:

Boyunuza göre kilo kontrolü ve sağlıklı kilo yönetimi önerileri.

Yakılan Kalori Hesaplayıcısı:

Farklı fizyolojik koşullarda yakılan kalorileri hesaplarken, kilo kaybı için gereken kalori açığını gidermeye yönelik etkili planlar oluşturma konusunda fikir sağlar.

Kondisyonunu geliştirmek isteyen veya bu hedefe ulaşmak için akıllı sağlık hizmetleri kararları vermek isteyen herkes tarafından kolaylıkla kullanılabilir. Kilo vermek, kas geliştirmek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız, uygun göstergelere sahip bu uygulama, arzularınızı gerçekleştirmede size yardımcı olacaktır. Hemen alın, sağlıklı halinize bir adım daha yaklaşın!