Gym Workout: Home Workout Plan

Fitness Koçu: Spor Salonu Egzersizi ve Ev Egzersizi, fitness hedefinizi arşivlemenize yardımcı olacaktır.

Bu fitness uygulaması, kişiselleştirilmiş bir egzersiz günlüğü oluşturmanıza, egzersiz rutinlerini takip etmenize ve size özel olarak hazırlanmış en iyi fitness egzersiz planlarını ve vücut geliştirme seanslarını keşfetmenize olanak tanıyan bir spor salonu ilerleme takibi ve bir egzersiz planlayıcı sunarak diğer ücretsiz spor salonu ve ev egzersiz uygulamalarından öne çıkıyor. .

Bu kardiyo egzersiz uygulaması, erkekler için en iyi egzersiz uygulamalarından ve kadınlar için ücretsiz egzersiz uygulamalarından biridir ve hem erkekler hem de kadınlar için tasarlanmış bir spor salonu rutini seçmenize olanak tanır. Diğer üyelerle bağlantı kurabilir, ister başlangıç ​​seviyesi antrenmanı, ister spor salonu karın antrenmanı, isterse karın kasları ev antrenmanı olsun, antrenmanlarınızı kaydedebilir, sorular sorabilir ve uzman yanıtları alabilirsiniz!

Bu kuvvet antrenmanı uygulamasında sanal fitness koçunuzla evde veya spor salonunda formda kalın!

İster kilo vermeyi, ister kas kütlesi kazanmayı veya iyi tanımlanmış 6'lı karın kaslarına ulaşmayı hedefliyor olun, ev ve spor salonu planlayıcı fitness uygulamamız, vücut hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çeşitli ücretsiz video egzersizleri ile kapsamlı tam vücut egzersiz planları sunar. .

Evde göğüs antrenmanları, üst vücut antrenmanları, karın antrenmanları (karın antrenmanları), kol antrenmanları ve tüm vücut antrenmanları gibi belirli kas gruplarını hedef alan çeşitli egzersiz planları arasından seçim yapın veya bunları yağ yakma antrenmanları gibi belirli bir hedefi karşılayacak şekilde özelleştirin , kondisyon antrenmanları veya vücut ağırlığı antrenmanları.

Ayrıca fitness yolculuğunuzu tamamlayacak bir beslenme diyet planıyla eşleştirilmiş hazır egzersiz programlarına da erişebilirsiniz.

Neden bu Ev ve Spor Salonu Fitness Çevrimiçi Uygulamasını kullanmalısınız?

- Kardiyo egzersiz uygulamalarımızdaki derecelendirme ve geri bildirimlere dayalı olarak fitness koçları veya kişisel antrenörlerle çalışmak gibi vücut geliştirmenize yardımcı olacak ücretsiz egzersiz uygulamaları ve 300'den fazla fitness planı içeren hazır egzersizler

- Egzersizler, sağlık ve diyetle ilgili bilgilerle ayrıntılı, yüksek kaliteli videolar içeren 850'den fazla egzersiz.

- Diyet planı - kilo verme planı: Besin değeri tabloları ve kalori sayacıyla birlikte 200'den fazla gıda ürünü.

- Spor beslenmesi ve diyetinize temel eklemeler ile kolayca kilo alma ve kas geliştirme planı yapın

- Vücut indeksinizi hesaplayın: BMI, BMR, FFMI vb.

- Bu fitness uygulaması kilo vermenize, mükemmel karın kaslarına sahip olmanıza, kollarınızı ve göğsünüzü çalıştırmanıza ve kilo alma uygulamamızla sağlıklı bir diyet sürdürmenize yardımcı olur.

- Fitness Uygulaması önerilerde bulunur veya yemek planınızda yer alır ve gerekirse egzersiz programını ayarlar. Bu uygulama, ister hızlı kilo vermek, karın kaslarına sahip olmak, büyük kollara sahip olmak, geniş bir sırta sahip olmak, kas geliştirmek veya sadece daha fazlasını elde etmek istiyor olun, her türlü egzersiz hedefi hakkında kapsamlı bilgiye sahip profesyonel eğitmen tarafından tasarlanmıştır. kas tanımı.

- Egzersiz takipçisi: Fitness takipçimiz ve egzersiz günlüğümüzle ilerlemenizi takip edin.

Nasıl çalışır?

- Evdeki bu erkek egzersiz uygulaması, kendi kişiselleştirmeniz, setleriniz/tekrarlarınızın yanı sıra uygun süreler üzerinde çalışmanıza olanak tanır

- Tam kişiselleştirmeyle kendi kilo verme programınızı geliştirin, kalori takipçimizi ve diyet planımızı kullanın ve egzersiz yapmaya başlayın.

- Egzersiz günlüğünde programınızı planlayabilir ve sonuçları takip edebilirsiniz. Alternatif olarak, yağ yakma egzersizi ve erkekler için karın egzersizleri gibi özel hedefinize yönelik bir diyet içeren hazır bir egzersiz programı seçin.

- Fitness koçu uygulaması size bir egzersiz planı ve özel bir diyet planı sunacak, 30 gün içinde kilo vermek, kilo vermek olsun, hedefinize ulaşmak için tam bir egzersiz seti ve yemek planı içeren 30 günlük, haftalık bir egzersiz planı oluşturacaktır. karın yağı, kas geliştirme, altılı karın kaslarına, büyük kollara veya geniş bir göğse sahip olun veya bir hastalık veya hamilelikten sonra tekrar forma girin - bunların hepsi evde.

Teknik sorunlarınız ve iyileştirme geri bildirimleriniz varsa bize sp.lsgymworkout@yahoo.com adresinden e-posta gönderin.