Home Workout

Home Workout No Equipment, Erkek Vücut Geliştirme için günlük ücretsiz BEDAVA Ev Egzersizi sağlar.

Ev Egzersiz - Hiçbir Ekipman Erkekler Vücut Geliştirme rutinleri için günlük ücretsiz Ev Egzersiz sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve fitness egzersizinizi evde yapabilirsiniz. Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Ve Mission Fit India'nın bir parçası olmaktan gurur duyuyoruz.

Nihai fitness pro ev antrenmanı, tüm beceri seviyelerinden yeni başlayanlar ve sporcular için yapılmış yüksek kaliteli ve basit egzersiz rutinleri içeren ekipman uygulaması geliştirmedik. Her egzersiz, ev egzersiz fitness uygulamamızda öğretici videolar ile sizin için özel olarak tasarlanmıştır. Isınma ve germe rutinleri bilimsel egzersiz için de mevcuttur. Antrenmanınızı kas inşa etmek veya etkili bir şekilde yağ kaybetmek için tasarlayabilirsiniz ve her gün egzersiz yapmaya devam etmek daha kolaydır.

Erkekler için Ev Egzersizleri ve Kadınlar için Ev Egzersizleri

Erkekler için etkili ev antrenmanları ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev antrenmanları sunuyoruz. Ev Egzersizi - Erkekler için Ekipmanın kısa sürede altı paket abs almanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Sizin için en uygun erkekler için ev egzersizini bulacaksınız. Şimdi erkekler için ev egzersizimizi deneyin!

✪ Temel Özellik:

• Kilo vermek için egzersiz yapın

• Isınma ve esneme rutinleri

• Kişisel antrenörle kilo verin

• Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları

• Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır

• Tüm egzersizler vücut ağırlığıyla yapılır

• Kas yapın, kilo verin ve tonlayın

• Pazı, triseps, önkol vb. İçin egzersizler

• Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel, erkekler ve kadınlar için uygundur

• Erkekler için kısa ve etkili kol egzersizleri etkiyi en üst düzeye çıkarır

Full Tüm vücut egzersizleri ev egzersiz ve fitness uygulamamız

● Tüm Vücut Egzersizleri

● Alt Vücut Egzersizleri

● Six Pack Abs Egzersiz - Six-pack büyütün!

● Güçlü Kollar Antrenmanı - Pazı kasları oluşturun!

● Daha Büyük Göğüs Egzersizleri

● Omuz Egzersizleri

● Sırt Egzersizleri

● Triceps Egzersizleri - Tricep kasları oluşturun!

● Buzağı Egzersizleri

● Popo Egzersizleri

● Evde Isınma

● Evde Germe

● Çoklu Alıştırmalar vb.

Omuzlar ve sırt egzersizleri: Home Workout uygulamasından katil sırt ve omuz egzersizi ile güç ve etkileyici bir V-konik oluşturun. Geniş bir üst sırt ve dar bir bele inen geniş omuzlar estetiğin tanımıdır. Güçlü ve güçlü sırt ve omuz kaslarımız olduğunda taşıma, bükme, döndürme, kaldırma ve bükme büyük ölçüde iyileştirilir.

Bacak antrenmanları: En deneyimli eğitmenler güçlü bacaklar almanıza, bacak kaslarını iyileştirmenize ve bacak yağını kaybetmenize yardımcı olacaktır. Etkili alt vücut egzersizi bu bilimsel yönteme dayanmaktadır ve sertifikalı bir kişisel antrenör tarafından geliştirilmiştir. Hamstring, dörtlü ve buzağılarınız için bu katil egzersizleri ile bacak egzersizlerinizi yükseltin. İşte, tüm zamanların en sevdiğimiz 33 bacak egzersizi: çömelme, atlama, reverans yapan lunges, glute köprüsü, kol bacak yükseltmeleri ve daha fazlası.

Isınma ve germe rutinleri bilimsel egzersiz için de mevcuttur. Antrenmanınızı kas inşa etmek veya etkili bir şekilde yağ kaybetmek için tasarlayabilirsiniz ve her gün egzersiz yapmaya devam etmek daha kolaydır.

Fitness koçu

En iyi fitness uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Bu egzersiz uygulamalarındaki ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve spor egzersizleri, profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Spor ve spor salonu Egzersiz, spor salonu antremanı ve spor boyunca egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir koç olması gibi!