Kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için bu web sitesinde çerezleri ve diğer teknolojileri kullanıyoruz.
Bu sayfadaki herhangi bir bağlantıya tıklayarak, Gizlilik Politikamıza ve Çerezler Politikamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Tamam, kabul ediyorum Daha fazla bilgi edin
Bacak Inceltme Hareketleri simgesi

8.0 3 İncelemeler


1.2.2 by Leap Fitness Group


Jun 24, 2024

Bacak Inceltme Hareketleri hakkında

Bacak inceltme ve uyluk yağlarını yakma için evde antrenman.

Bacakları inceltmek zor mu?

Uyluk boşluğu mu istiyorsunuz?

Bu uygulama, bacaklarınızı inceltmenize, uyluk içi yağlarını yakmanıza ve daha iyi bir vücut şekline kavuşmanıza yardımcı olmak için pek çok antrenman planı sunar. Etkin biçimde bacak yağlarınızı eritmek ve selülitten kurtulmak için günde 15 dakikadan az zaman harcayın.

Planın tamamı profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır ve bacakların incelmesine ve iç uyluklarınızın forma girmesine yardımcı olacak nabız egzersizleri içerir. Egzersiz yoğunluğu adım adım artar ve tüm seviyelerdeki kişilere uyması için egzersizler 2 zorluk seviyesine ayrılmıştır:

Başlangıç - bacaklarını çalıştırmaya yeni başlamış olanlar için

İleri - kendilerine meydan okumak isteyenler için

Ayrıca, diz ağrılarını önlemek ve kesinlikle gürültüsüz antrenman için zıplamasız egzersizler de sunar. Ekipman veya spor salonu gerekmez, 30 gün sonra, uyluklarınız hiç olmadığı kadar seksi ve sıkı görünecek.

Bu, bacaklarımı nasıl inceltecek?

Bacak kasları, özellikle de uyluk kasları, insan vücudundaki en büyük kas grubudur. Bu büyük kasları zorlamak, daha fazla enerji gerektirip metabolizmanızı hızlandırmaya da yardımcı olur, bu da mutlaka yaktığınız kalorileri arttırarak yağ yakmanıza, daha sıkı bacaklar elde etmenize ve kalçanızışekillendirmenize yardım eder.

Bu, beni çok iri veya kaslı hale mi getirecek?

Erkeklerden farklı olarak, düşük testosteron seviyeleri, kadınların aşırı kaslı olmasını çok zorlaştırır. Pek çok egzersizin daha büyük kas kütlelerine yol açtığı ve bacaklarınızı irileştirdiği doğrudur, ancak bizim egzersizlerimiz kadınlar için tasarlanmıştır. Bu egzersizler sizin yalnızca incelmenize ve forma girmenize yardımcı olur.

Neden bazılarımız egzersizden sonra yine de irileşiyor?

Bu bacaklarınızı çalıştırmaktan değil, yanlış egzersizleri yapmaktan veya sonrasında esnemeyi unutmanızdan kaynaklanır. Egzersizlerimiz ayrıntılı koç ipuçları ve bacaklarınız için esneme egzersizleri de içerir. Bu, irileşmeden antrenmana başlamanıza yardımcı olur.

Kendi antrenman planımı özelleştirebilir miyim?

Tabii ki! 100'den fazla egzersiz sunuyoruz, yani bunları kendi ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde antrenman planınızı uyarlamak için kullanmakta özgürsünüz. Bazı egzersizleri tekrar edin veya silin, sırasını değiştirin veya hatta yepyeni bir plan oluşturun. Günlük egzersiz anımsatıcılarıyla daha disiplinli olacaksınız ve sonunda hep o hayalini kurduğunuz ince, biçimli bacaklara kavuşacaksınız.

Uyluk boşluğum olabilir mi?

Herkes uyluk boşluğu sahibi olamaz; bunu kemik yapısı, genler, obezite seviyeleri vs. etkiler. Planımız farklı obezite seviyesine sahip kişilerin, mümkün olduğunca çok uyluk boşluğu edinmelerine yardımcı olacaktır.

Özellikler:

- Ayrıntılı talimatlar, animasyonlar ve videolar sizi her egzersizde yönlendirir

- Egzersiz yoğunluğu adım adım artar

- Kilo kaybınızı ve yakılan kalorilerinizi izleyin

- Günlük egzersiz anımsatıcısı

- Antrenman planını kişiselleştirin

En son sürümde yeni olan 1.2.2

Last updated on Jun 24, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Çeviri Yükleniyor...

Ek UYGULAMA Bilgileri

En Son Sürüm

Güncelleme Bacak Inceltme Hareketleri İste 1.2.2

Yükleyen

Wan Sulo

Gereken Android sürümü

Android 5.0+

Available on

Bacak Inceltme Hareketleri Google Play'den İndirin

Daha Fazla Göster

Bacak Inceltme Hareketleri Ekran görüntüleri

Diller
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarıyla abone oldu!
Şimdi APKPure'ye abone oldunuz.
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarı!
Şimdi bültenimize abone oldunuz.