Bel Fıtığı Egzersizleri

bel fıtığı tedavisi için egzersizler

Bel fıtığı için en önemli tedavi yöntemlerinden biri bel egzersizleridir. Mobil uygulamamızda bel fıtığını iyileşmesine yardımcı olan egzersizler gösterilmektedir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmanız hem bel sağlığınızı koruyacak hem de bel ağrınızı azaltacaktır.

Cep telefonunuza indirdiğiniz mobil uygulamamıza her gün bakarak bu egzersizleri yapınız. Günlük ortalama 10 dakika boyunca alt sırt egzersizlerini yapınız.

Bel fıtığı için egzersizler ne işe yarar? Siyatik sinir ağrısı, alt sırt ağrısı ve bacak ağrısını azaltır, alt sırt kaslarını kuvvetlendirir.

Uygulama ne hakkında

fıtıklaşmış disk tedavisi,

fıtık tedavisi,

L4 L5 Disk Hernisi Egzersizleri,

Bel fıtığı için egzersizler,

lomber fıtık,

siyatik sinir ağrı kesici,

siyatik ağrı egzersizleri,

bel ağrısı egzersizleri,

bel fıtığı egzersizleri