ML.Fitness Workouts For Women

DREAM BEDEN'inizi sallamaya hazır mısınız? Ev egzersizlerim ve yemek planımla motive olun!

Kilo vermek, tonlamak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak mı istiyorsunuz? Fitness yolculukları sırasında eğlenmek, yapılandırmak ve destek olmak isteyen kadınlar için özel olarak tasarlanmış ML.Fitness Uygulamasından başka bir yere bakmayın.

Fitness ve yemek planı uygulamamla şunları elde edersiniz:

ANTRENMAN

ML.Fitness Uygulaması tamamen ev antrenmanı ve fonksiyonel antrenman ile ilgilidir, böylece kendi evinizin rahatlığında hızlı sonuçlar alabilirsiniz. İster dambıl, ister direnç bantları veya kettlebell'i tercih edin, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çeşitli egzersiz seçeneklerimiz var. Ayrıca, yalnızca vücut ağırlığınızı kullanan ve harika bir antrenman yapmayı her zamankinden daha kolay hale getiren birkaç program oluşturdum - MAZERET YOK!

- FAT LOSS, FUPA, BACK FAT, BOOTY & TIGHS, HIIT ve çok daha fazlası gibi çeşitli eğitim programları! Bu programları kendi başınıza veya bir partnerle birlikte takip edebilirsiniz ve ben, Bay London, size söz veriyorum… sizi terletecek!

- Sizi motive edecek ve tetikte olmanızı sağlayacak aylık meydan okumalar. İster egzersiz yapmakta yeni olun ister deneyimli bir profesyonel olun, bu meydan okumalar motivasyonunuzu artırmanın ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olmanın harika bir yoludur.

- Gün içinde kısıtlı zamanı olan biriyseniz, hiç sorun değil! Evde egzersiz yapacağınız süreyi seçebilirsiniz. 12-15 dakika gibi kısa bir süre olabilir ve yine de iyi bir ter alabilirsiniz.

MOTİVASYON

Yeterince dinlenmek ve kaliteli uyku almak, ruh halinizi, enerji seviyenizi ve genel sağlığınızı artırabileceğinden, fitness hedeflerinize ulaşmanın önemli bir parçasıdır. Motivasyonunuza yardımcı olmak için, uygulama size özel podcast'lere ve konuşmalara erişimin yanı sıra rahatlamanıza ve hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacak çeşitli sakinleştirici sesler ve ortam müziği sağlar.

YEMEK PLANI

Uygulamam ev egzersizleriyle bitmiyor, fitness hedefiniz ister kilo vermek, ister forma girmek veya mevcut kilonuzu korumak olsun, yalnızca sizin için kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olacak özel bir özelliğim var.

- Özelleştirilebilir yemek planlayıcısı - lezzetli ve vücudunuzun sağlıklı ve enerjik kalması için ihtiyaç duyduğu tüm besinlerle dolu.

- Kalori takipçisi - önceden hesaplanmış tükettiğiniz toplam kalori miktarı ve fitness hedeflerinizin ilerlemesini izlemenize yardımcı olacak makrobesin dökümü.

- Alışveriş listesi - diyet planınızdaki yemekler için ihtiyacınız olan tüm malzemelerin listesi. Bu özellik, alışveriş yaparken gerekli malzemeleri kaçırmamanızı sağlayacak ve gereksiz öğeler satın almanızı engelleyecektir.

Unutmayın, yemek planı sizi en sevdiğiniz yemekleri yemekten alıkoymak için değil, mantıklı yiyecek seçenekleriyle doğru yönde yönlendirmek için oradadır. Basit ve dengeli beslenme planınız, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinlerle dolu, hem lezzetli hem de sağlıklı olacak!

Hepsi bu değil! Fitness yolculuğunuzda ilerledikçe şunları yapabileceksiniz:

- İlerlemenizi, başarılarınızı, hidrasyon seviyelerinizi takip edin.

- Hedeflerinize bir adım daha yaklaşmanıza yardımcı olacak özel podcast'lere ve sayısız güncellemeye erişin!

- Sizi tetikte tutacak, MOTİVASYONUNUZU artıracak, katılabileceğiniz aylık meydan okumalara katılın. Canlı antrenmanlar ML.Fitness özel facebook grubunda yer alacak ve 17.000'den fazla kadın fitness yolculuğunda sizinle birlikte olacak!

Dünyanın dört bir yanındaki binlerce kadının fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oldum. İster kilo vermek, ister güçlenmek veya sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirmek istiyor olun, fitness koçunuz olmama izin verin!

Bugün kaydolun ve birlikte kendinizin EN İYİ versiyonu olmaya çalışalım! :)