ML.Fitness Workouts For Women

당신의 꿈의 몸을 흔들 준비가 되셨나요? 집에서 하는 운동과 식단으로 동기부여를 받으세요!

체중 감량, 톤 업, 건강한 생활 방식을 찾고 계십니까? ML.Fitness 앱만 있으면 피트니스 여정 중에 재미, 구조화 및 지원을 원하는 여성을 위해 특별히 설계되었습니다.

내 피트니스 및 식사 계획 앱을 사용하면 다음을 얻을 수 있습니다.

운동

ML.Fitness 앱은 집에서 하는 운동과 기능성 트레이닝에 관한 모든 것이므로 집에서 편안하게 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 덤벨, 저항 밴드 또는 케틀벨 중 무엇을 선호하든 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 운동 옵션이 ​​있습니다. 나는 또한 당신의 체중만을 사용하는 여러 프로그램을 만들어 그 어느 때보다 쉽게 ​​훌륭한 운동을 할 수 있도록 했습니다 – 변명의 여지가 없습니다!

- FAT LOSS, FUPA, BACK FAT, BOOTY & THIGHS, HIIT 등 다양한 트레이닝 프로그램! 이 프로그램을 직접 또는 파트너와 함께 따를 수 있으며 저 런던 씨는 약속합니다…

- 의욕을 북돋아 줄 매달 도전 과제. 운동을 처음 하는 사람이든 노련한 전문가이든, 이러한 도전은 동기를 부여하고 궤도를 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다.

- 하루 중 시간이 제한된 사람이라면 문제 없습니다! 집에서 운동하는 시간을 선택할 수 있습니다. 12-15분 정도로 짧을 수 있으며 여전히 좋은 땀을 흘릴 수 있습니다.

동기

충분한 휴식과 양질의 수면을 취하는 것은 기분, 에너지 수준 및 전반적인 건강을 향상시킬 수 있으므로 피트니스 목표를 달성하는 데 필수적인 부분입니다. 동기 부여를 돕기 위해 이 앱은 독점적인 팟캐스트 및 대화, 다양한 차분한 소리 및 주변 음악에 대한 액세스를 제공하여 긴장을 풀고 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.

식사 계획

내 앱은 집에서 하는 운동으로 그치지 않습니다. 피트니스 목표가 체중 감량, 톤업 또는 현재 체중 유지인지 여부에 관계없이 개인 맞춤형 식사 계획을 구성하는 데 도움이 되는 특별한 기능도 있습니다.

- 맞춤식 식사 플래너 - 맛있고 몸이 건강하고 활력을 유지하는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다.

- 칼로리 추적기 - 사전에 계산된 총 칼로리 섭취량과 다량 영양소 분석으로 피트니스 목표 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 됩니다.

- 쇼핑 목록 - 다이어트 계획에 포함된 식사에 필요한 모든 재료 목록입니다. 이 기능은 쇼핑하는 동안 필요한 재료를 놓치지 않고 불필요한 항목을 구매하는 것을 방지합니다.

식사 계획은 현명한 음식 선택으로 올바른 방향으로 안내하기 위한 것이지 좋아하는 식사를 중단하는 것이 아님을 기억하십시오. 간단하고 균형 잡힌 식단 계획은 맛있고 건강하며 몸에 필요한 모든 영양소로 가득 차 있습니다!

그게 다가 아닙니다! 피트니스 여정을 진행하면서 다음을 수행할 수 있습니다.

- 진행 상황, 성과, 수화 수준을 추적합니다.

- 목표에 한 걸음 더 다가가는 데 도움이 되는 독점 팟캐스트와 수많은 업데이트에 액세스하세요!

- 동기 부여를 높일 수 있는 월간 챌린지에 참여하여 참여할 수 있습니다. 실시간 운동은 17,000명 이상의 여성과 함께하는 ML.Fitness 비공개 페이스북 그룹에서 진행됩니다.

저는 전 세계 수천 명의 여성이 피트니스 목표를 달성하도록 도왔습니다. 체중 감량, 톤 업, 건강 및 웰빙 개선을 원하신다면 제가 피트니스 코치가 되어 드리겠습니다!

오늘 가입하고 자신의 BEST 버전이 되기 위해 함께 노력합시다! :)