OWNU

OWNU Uygulamasına hoş geldiniz!

Dünyanın önde gelen kadın vücut geliştirme uygulamalarından biri olarak bu tür incelemeler nadir değildir.

Neden?

Hanna Oeberg'in OWNU Uygulaması 50'den fazla kanıtlanmış güç temelli antrenman rehberini, beslenme uzmanı onaylı yemek planlarını ve yılların antrenman içgörülerini TEK bir yerde bir araya getiriyor.

Büyük olasılıkla, *sadece* akılsızca takip edilecek bir egzersiz listesi olmayan, deneyeceğiniz ilk uygulamadır…

Antrenmanınıza, bedeninize ve özgüveninize yeniden sahip olmanız için bir platform. Bu yüzden…

Spor salonunda ağırlık odasına gittiğinizde artık ne yapacağınız konusunda endişelenmenize gerek yok

Artık kısıtlı diyetlere ve yemeğinizi keserken tadını çıkaramayacağınıza inanmaya son

Artık spor salonunda hangi antrenmanları yapacağınızı "tahmin etmeye" gerek yok, sanki bir planınız olsaydı daha fazlasını verebilirdiniz

Bugün OWNU'ya katılın ve şunları alın…

50'den fazla egzersiz rehberiyle vücudunuzu şekillendirin.

Hedefiniz ne olursa olsun, size sonuçları garanti edecek bir rehberimiz var. Kapsamlı özel içerik sıkıntısı olmadan evde veya spor salonunda antrenman ortamlarına yönelik sayısız rehber arasından seçim yapın

Güç, kas geliştirme veya eğilme kılavuzlarıyla figürünüzü şekillendirin, inatçı yağları yakın ve vücudunuzu her zaman hayal ettiğiniz şekilde şekillendirin

Tam kondisyon seviyenize ve deneyiminize dayalı kılavuzları keşfedin. İster spor salonuna yeni başlayan biri olun, ister deneyimli bir ağırlık kaldırıcı olun, her hafta sizi zorlayacak bir rutin bulmak için başka hiçbir yere bakmanıza gerek kalmayacak.

Tamamlanan, antrenmanların tamamlanan ve ağırlığın kaldırılan yüzdesini takip eden, kullanımı kolay bir kontrol paneli ile her kılavuzdaki ilerlemenizi hızlı bir şekilde görün

OWNU Workout Library ile istediğiniz zaman, istediğiniz yerde antrenman yapın.

Kılavuzlarımızın dışında özelleştirilmiş bir egzersiz planı mı oluşturmak istiyorsunuz? Seni koruduk

Alt, üst, tüm vücut, kalça kasları, karın kasları, HIIT ve kardiyoya özel antrenmanlar için 100'lerce bireysel antrenmanı keşfedin; her birinin farklı yoğunluk seviyeleri arasından seçim yapabilirsiniz

Her hafta kendinize meydan okuyacak gerçekten benzersiz bir plan oluşturmak için her kılavuzdaki bireysel egzersizleri değiştirin

Yapmanız gereken zamana bağlı olarak 30 dakikalık yüksek yoğunluklu aralıklardan 90 dakikalık antrenman seanslarına kadar değişen egzersizler

Büyümenizin gerçek zamanlı olarak gerçekleşmesini izleyin.

Ağırlık ilerlemesini, kaldırma geçmişini ve zaman içindeki PB'leri takip etmek için kendi özelleştirilmiş kontrol paneliniz ile uygulama içi ilerlemenizi takip edin

Egzersiz geçmişinizi tek bir yere kaydedin, böylece ne sıklıkla egzersiz yaptığınızı kolayca görebilirsiniz

Hayalinizdeki fiziğin ortaya çıkmasını izleyin ve yolculuğunuz boyunca kilometre taşlarını kolayca kaydedebilmeniz için ilerleme resimlerini / kişisel notlarınızı kolayca ekleyin

Beslenmenize güvenle sahip çıkın.

Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, tatlılar ve atıştırmalıklar için 100'lerce sağlıklı yemek fikrini keşfedin, böylece sağlıklı beslenmenin nasıl bir şey olduğunu bir daha asla "tahmin etmenize" gerek kalmaz

Mutfakta kendinize güvenmiyor musunuz? Sorun yok! Her öğün adım adım hazırlama yöntemleri, içerik listeleri ve açık beslenme listeleriyle birlikte gelir; böylece ilerledikçe makrolarınızı takip edebilirsiniz

Vegan, Vejetaryen, Pesketaryen ve Standart diyet seçenekleri de dahil olmak üzere TÜM beslenme gereksinimlerine uygun tarifleri keşfedin

Makro hedeflerinizi bir daha asla kaçırmayın.

Belirli beslenme hedeflerine ulaştığınızdan emin olmak için her öğünü günlük toplamınıza ekleyerek günlük makro ilerlemenizi takip edin

Her öğünün makro dökümlerini net bir şekilde görerek ve bunları günlük toplamlarınıza ekleyerek günlük protein gereksinimlerinizi karşılama konusunda tahmin yürütmeyi ortadan kaldırın.

Aboneliğiniz tüm cihazlarınızda çalışacak ve abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenecektir.

Abonelikler, satın alma sonrasında iTunes'daki Hesap Ayarları'ndan yönetilebilir ve otomatik yenileme kapatılabilir. Satın alındıktan sonra, dönemin kullanılmayan kısmı için geri ödeme yapılmayacaktır.

Şartlar ve Koşullar - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions