Pole Dance Game

İlk yazarın pole dansında Valeria Poklonskaya ve ekibinden uygulaması.

Первое в России авторское приложение в pole dance и pole sport от Валерии Поклонской и ее команды.

Валерия - чемпионка по Pole dance, лучший Pole Dancer 2010,2016 и фитнес тренер!

Бесплатно:

Базовые курсы с полным каталогом трюков трёх уровней: начинающий, cредний, эксперт

Рекомендации по питанию и рецепты (скоро)

А также:

Видеокурсы

Консультации

Марафоны

Видеокурсы:

1. Базовые различных уровней сложности

2. Авторские курсы. Например, программа «Girls power. Exotic pole dance»

3. Фитнес программы (скоро)

4. Курс растяжки (скоро)

Консультации с экспертами в чатах дают возможность узнать необходимую информацию, спросить совет.

Марафоны по направлениям:

1. Pole dance (трюки и переходы)

2. Pole sport (трюки и переходы)

3. Авторские марафоны:

1. По стойкам на руках

2. Развитию пластики

3. Развитию креативности для создания собственных связок из элементов