The first author's application in pole dance from Valeria Poklonskaya and her team.
Первое в России авторское приложение в pole dance и pole sport от Валерии Поклонской и ее команды.
Валерия - чемпионка по Pole dance, лучший Pole Dancer 2010,2016 и фитнес тренер!
Бесплатно:
Базовые курсы с полным каталогом трюков трёх уровней: начинающий, cредний, эксперт
Рекомендации по питанию и рецепты (скоро)
А также:
Видеокурсы
Консультации
Марафоны
Видеокурсы:
1. Базовые различных уровней сложности
2. Авторские курсы. Например, программа «Girls power. Exotic pole dance»
3. Фитнес программы (скоро)
4. Курс растяжки (скоро)
Консультации с экспертами в чатах дают возможность узнать необходимую информацию, спросить совет.
Марафоны по направлениям:
1. Pole dance (трюки и переходы)
2. Pole sport (трюки и переходы)
3. Авторские марафоны:
1. По стойкам на руках
2. Развитию пластики
3. Развитию креативности для создания собственных связок из элементов