Pole Dance Moves Guide

Pole Dancing Egzersizlerini Nasıl Yapacağınızı Öğrenmek İsteyin!

"Kutup Dansı Egzersizlerini Nasıl Yapacağınızı Öğrenmek İsteyin!

Kendinizi çalışma hissi veren antrenmanlardan bıktıysanız, yeni ve eğlenceli bir şeyler denemenin zamanı geldi. Daha önce hiç düşünmediğiniz bir şey. Sizi rahatlık alanınızın dışına çıkaracak bir şey. Kutup dansı gibi bir şey.

Kutup dans derslerimiz, yaş, şekil veya spor seviyesine bakılmaksızın her kadın için tasarlanmıştır. Tam bir vücut antremanı alacaksınız, dans ederken fitness hedeflerinize doğru çalışırken kendinizi güçlenmiş hissedeceksiniz. Daha güçlü ol, kendine güven ve daha çok duygusal ol.

Dans pistinde olmasanız bile, bedeninizi antrenman fitness egzersizleriyle başa çıkabilmek için eğitebilirsiniz.

Bu uygulamada listelenen aşağıdaki egzersizler, birçok kutup dans hareketi yapmak için gereken esnekliği, gücü ve dayanıklılığı sağlamak için çekirdek ve üst vücut kaslarınızı güçlendirecektir.

Kutup dansı seksi, eğlenceli ve harika bir egzersiz sağlar. Bu Uygulama videolarında bazı kutup dans hareketlerini öğrenin. "