RespirApp

Adımlar, ipuçları ve püf noktaları içeren uygulamanız RespirApp ile sigarayı bırakmak kolaydır.

RespirApp ile sigarayı bırakmak nasıl bir şey?

İspanyol Kansere Karşı Derneği'nden RespirApp ile 3 aşamada sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak istiyoruz. İspanyol Kansere Karşı Derneği tarafından onaylanan sigarayı bırakma yöntemini keşfedin - tütüne karşı başlıyoruz. Sigarayı bırakmak azar azar mümkün: Size nasıl yapılacağını gösteriyoruz.

Sigarayı bırakmanın aşamaları

🚭 İspanyol Kansere Karşı Derneği sayesinde 3 aşamada ücretsiz sigarayı bırakın:

- 1. Aşama

Şu anda içtiğiniz sigaraları bir veya iki hafta azaltarak başlayacaksınız. İlkinden ayrılabileceğinizi düşünüyorsanız ... Bu da mümkün!

- 2. Aşama

Önümüzdeki haftalarda izin verilen sigaraları biraz daha azaltacağız ve sigarayı kesinlikle bırakacağınız D-gününü belirleyeceğiz.

- 3. Aşama

D-günü: Sigarayı bırakacağınız gün. RespirApp, bu aşamada olası kaygılarınızda size yardımcı olmak için süreç boyunca size eşlik edecektir.

APP'nin işlevleri nelerdir?

📓 Kaygı anlarını kontrol etmek için ilerleme günlüğü.

🗣 İşlem sırasında eşlik eden ipuçları.

📲 Yapılandırabileceğiniz bildirimler ile bırakma işlemi sırasında destek.

🚭 Günlük izlemeniz için sigara sayacı.

🏅 Kişiselleştirilmiş rozetler ve hedefler aracılığıyla bırakma sürecinin evrimi.

🆘 Size yardımcı olacak SOS düğmesi.

🎮 Kaygıyı kontrol etmek için oyunlar.

RespirApp ne gibi avantajlar sunar?

Respirapp tütüne veda etmenin en iyi yoludur: İspanyol Kansere Karşı Derneği'nin tüm insanları hedefleyen uygulaması sigarayı bırakmaya karar vermiş ve yardıma ihtiyacı olanlar.

Kaygıyı azaltmak, rahatlamak, sigara içme dürtüsünden kaçınmak, tekrarlamaları önlemek vb. için yardım bölümleriyle, her kullanıcının deneyimine göre özelleştirilmiş bir profil ile. ve bildirimler, teşvik ve ilerlemenizle ilgili bilgiler.

Ayrıca, ihtiyacınız olan her konuda size yardımcı olacak ücretsiz bir telefonunuz her zaman hizmetinizde olacaktır. Bu, sigarayı bırakma şansınız!

Respirapp, İspanyol Kansere Karşı Derneği'nin sigara uzmanları tarafından geliştirilen, tamamen ücretsiz bir uygulamadır.